Alamin ang laman ng plato mo
Yogurt na toyo
Calories at mga nutrisyon
toyo, may lasang prutas, na may dagdag na hibla
69
calorieskcal bawat 100 g
Protina4.3 g
Carbs7.2 g
Taba2.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 69 kcal —
- Protina 4.3 g 9%
- Carbohydrate 7.2 g 3%
- Taba 2.1 g 3%
- Saturated fat 0.3 g 2%
- Hibla 1.2 g 4%
- Asukal 6.3 g —
- Sodium 18 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.31 mg 2%
- Bitamina K 3.5 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niacin (B3) 0.24 mg 2%
- Bitamina B6 0.02 mg 1%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Bitamina B12 0.02 µg 1%
Mga mineral
- Calcium 161 mg 12%
- Iron 0.77 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphorus 122 mg 10%
- Potassium 91 mg 2%
- Zinc 0.38 mg 3%
- Copper 0.14 mg 16%
- Manganese 0.3 mg 13%
- Selenium 0.92 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 4.3 g | 7.2 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2.1 g | 3.6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 6.4 g | 11 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 8.6 g | 14 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 11 g | 18 g | 5.2 g |
Mga kahawig na pagkain
- Plain na yogurt na toyotoyo, plain68 kcal / 100 g
- Yogurt na toyo SILK raspberrysilk88 kcal / 100 g
- Yogurt ng toyo na may lasang banilyatoyo, may lasang banilya, may dagdag na hibla64 kcal / 100 g
- Yogurt na soyamay lasa/may idinagdag na prutas93 kcal / 100 g
- Vanilla soy yogurtsoy, vanilla flavoured86 kcal / 100 g
- Soy yogurtalternatibong hindi gawa sa gatas para sa yogurt, prutas, fortified72 kcal / 100 g
- Alternatibo sa yoghurtplant-based, gawa sa soya, pinatamis, pinagyaman ng calcium at mga bitamina47 kcal / 100 g
- Alternatibo sa yoghurt na prutas at vanillaplant-based, gawa sa soya, pinatamis, pinagyaman ng calcium at mga bitamina66 kcal / 100 g
- Pamalit na yogurt na mula sa halamangawa sa soya, pinatamis, nilagyan ng lasa, pinayaman ng mga bitamina at kaltsyum62 kcal / 100 g
- Inuming yogurt na soyamay asukal, Brazil49 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Yogurt na toyo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Yogurt na toyo?
Ang 100 g ng Yogurt na toyo ay may 69 kcal, 4.3 g na protina, 7.2 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Yogurt na toyo?
Ang 50 g ng Yogurt na toyo ay may 35 kcal, 2.1 g na protina, 3.6 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Yogurt na toyo?
Ang 150 g ng Yogurt na toyo ay may 104 kcal, 6.4 g na protina, 11 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Yogurt na toyo?
Ang 200 g ng Yogurt na toyo ay may 138 kcal, 8.6 g na protina, 14 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Yogurt na toyo?
Ang 250 g ng Yogurt na toyo ay may 173 kcal, 11 g na protina, 18 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6990 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
