Alamin ang laman ng plato mo
Yelong prutas
Calories at mga nutrisyon
may aspartame
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 24 kcal —
- Protina 0.5 g 1%
- Carbohydrate 6.2 g 2%
- Taba 0.1 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0.15 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0 mg 0%
- Bitamina B6 0 mg 0%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 2 mg 0%
- Iron 0.13 mg 1%
- Magnesium 2 mg 0%
- Phosphorus 0 mg 0%
- Potassium 26 mg 1%
- Zinc 0.04 mg 0%
- Copper 0.02 mg 2%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 0.2 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0.5 g | 6.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.3 g | 3.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 0.8 g | 9.3 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 1 g | 12 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 1.3 g | 16 g | 0.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Ice popmay artipisyal na pampatamis24 kcal / 100 g
- Sorbetes sa patpatmga nakatirang matamis, uri ng yelo, sorbetes sa patpat, na may mababang kaloriya na pampatamis24 kcal / 100 g
- Tubig na may lasang prutaspinatamis ng artipisyal na pampatamis1 kcal / 100 g
- Tubig-kalamanseng yelo128 kcal / 100 g
- Fruit at juice ice popmga frozen na pang-himagas87 kcal / 100 g
- Gelato o sorbetes na prutaswater-based108 kcal / 100 g
- Magaan na sorbetes na banilyamay aspartame169 kcal / 100 g
- Ice lolly na may katas ng prutasmay katas ng prutas126 kcal / 100 g
- Sorbetes na lasa ng prutasmababa ang taba (~3%)154 kcal / 100 g
- Panghimagas na may lasa ng prutasnasa stick o tub73 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Yelong prutas
Paano gumawa ng yelong prutas sa bahay?
Paghaluin ang katas ng prutas at tubig, tikman at patamisin kung kailangan, saka ibuhos sa mga hulmahan. I-freeze nang 4–6 na oras o hanggang matigas; patakbuhan ng maligamgam na tubig ang labas ng hulmahan para madaling hugutin.
Paano gawing mala-granita ang yelong prutas?
Ibuhos ang timpla sa mababaw na lalagyan at i-freeze. Kaskasin at haluin gamit ang tinidor tuwing 30–45 minuto, hanggang maging pino at mala-yelo ang mga kristal; karaniwang aabot ito ng 3–4 na oras.
Anong mga prutas ang masarap gawing yelong prutas?
Masarap ang mangga, pakwan, pinya, kalamansi at mga berry. Para hindi matabang, gumamit ng hinog na prutas o katas na may malinaw na lasa; puwede ring haluan ng kaunting lemon o kalamansi.
Paano itago ang yelong prutas para hindi magyelo nang magaspang?
Kapag matigas na, ilipat mula sa hulmahan sa sisidlang mahigpit ang takip at ibalik agad sa freezer. Takpan din ang granita sa mababaw na lalagyan at kaskasin muli bago ihain kung tumigas ito nang buo.
Ano ang pinagkaiba ng yelong prutas at sorbetes na prutas?
Karaniwang gawa sa tubig at katas o lasa ng prutas ang yelong prutas, kaya nagyeyelo itong matigas at kristalado. Mas makinis at mas malambot ang sorbetes na prutas dahil hinahalo ito habang nagyeyelo; madalas ding may mas maraming asukal.
Paano ihain ang yelong prutas?
Ihain ito sa mangkok na may sariwang hiwa ng kaparehong prutas, o durugin at sandukan bilang malamig na panghimagas. Kung matigas mula sa freezer, iwan muna nang ilang minuto para mas madaling sandukin o kagatin.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 4270 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
