Alamin ang laman ng plato mo
Tuyo sa araw na kamatis
Calories at mga nutrisyon
nakabalot sa langis, sinala
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 213 kcal —
- Protina 5.1 g 10%
- Carbohydrate 18 g 6%
- Taba 14 g 18%
- Saturated fat 1.9 g 9%
- Hibla 5.8 g 21%
- Sodium 266 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 64 µg 7%
- Bitamina C 102 mg 113%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.38 mg 29%
- Niacin (B3) 3.6 mg 23%
- Pantothenic acid (B5) 0.48 mg 10%
- Bitamina B6 0.32 mg 19%
- Folate (B9) 23 µg 6%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 47 mg 4%
- Iron 2.7 mg 15%
- Magnesium 81 mg 19%
- Phosphorus 139 mg 11%
- Potassium 1565 mg 33%
- Zinc 0.78 mg 7%
- Copper 0.47 mg 53%
- Manganese 0.47 mg 20%
- Selenium 3 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 5.1 g | 18 g | 14 g |
| 1 bahagi | 110 g | 234 | 5.6 g | 19 g | 16 g |
| 2 bahagi | 220 g | 469 | 11 g | 39 g | 31 g |
| ½ bahagi | 55 g | 117 | 2.8 g | 9.6 g | 7.7 g |
| 3 bahagi | 330 g | 703 | 17 g | 58 g | 47 g |
| 4 bahagi | 440 g | 937 | 22 g | 77 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 2.5 g | 8.8 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 7.6 g | 26 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 10 g | 35 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 13 g | 44 g | 35 g |
Mga kahawig na pagkain
- Kamatis na pinatuyo sa arawnakabalot sa langis, tinanggalan ng tubig213 kcal / 100 g
- Mga kamatis na pinatuyo sa arawnasa langis, pinatulo165 kcal / 100 g
- Pinatuyong kamatis sa langismula sa lata o garapon, pinatulo197 kcal / 100 g
- Pinatuyong kamatis258 kcal / 100 g
- Tomato in oil drained187 kcal / 100 g
- De-latang kamatispula, hinog, nakabalot sa katas ng kamatis16 kcal / 100 g
- Lata ng kamatispula, hinog, nasa katas ng kamatis, walang idinagdag na asin16 kcal / 100 g
- Tomato sun-dried in oil227 kcal / 100 g
- Kamatispula, hinog, niluto18 kcal / 100 g
- Pulbos ng kamatis302 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tuyo sa araw na kamatis
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tuyo sa araw na kamatis?
Ang 100 g ng Tuyo sa araw na kamatis ay may 213 kcal, 5.1 g na protina, 18 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (110 g) ng Tuyo sa araw na kamatis?
Ang 1 bahagi (110 g) ng Tuyo sa araw na kamatis ay may 234 kcal, 5.6 g na protina, 19 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (220 g) ng Tuyo sa araw na kamatis?
Ang 2 bahagi (220 g) ng Tuyo sa araw na kamatis ay may 469 kcal, 11 g na protina, 39 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (55 g) ng Tuyo sa araw na kamatis?
Ang ½ bahagi (55 g) ng Tuyo sa araw na kamatis ay may 117 kcal, 2.8 g na protina, 9.6 g na carbohydrate at 7.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (330 g) ng Tuyo sa araw na kamatis?
Ang 3 bahagi (330 g) ng Tuyo sa araw na kamatis ay may 703 kcal, 17 g na protina, 58 g na carbohydrate at 47 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (440 g) ng Tuyo sa araw na kamatis?
Ang 4 bahagi (440 g) ng Tuyo sa araw na kamatis ay may 937 kcal, 22 g na protina, 77 g na carbohydrate at 62 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tuyo sa araw na kamatis?
Ang 50 g ng Tuyo sa araw na kamatis ay may 107 kcal, 2.5 g na protina, 8.8 g na carbohydrate at 7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tuyo sa araw na kamatis?
Ang 150 g ng Tuyo sa araw na kamatis ay may 320 kcal, 7.6 g na protina, 26 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169384 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
