Alamin ang laman ng plato mo
toyong shoyu
Calories at mga nutrisyon
gawa sa toyo at trigo
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 53 kcal —
- Protina 8.1 g 16%
- Carbohydrate 4.1 g 2%
- Taba 0.6 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 0.8 g 3%
- Asukal 0.4 g —
- Sodium 5493 mg 239%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0 mg 0%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 2.2 mg 14%
- Pantothenic acid (B5) 0.3 mg 6%
- Bitamina B6 0.15 mg 9%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 18.3 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 33 mg 3%
- Iron 1.5 mg 8%
- Magnesium 74 mg 18%
- Phosphorus 166 mg 13%
- Potassium 435 mg 9%
- Zinc 0.87 mg 8%
- Copper 0.04 mg 5%
- Manganese 1 mg 44%
- Selenium 0.5 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 8.1 g | 4.1 g | 0.6 g |
| 1 bahagi | 16 g | 8 | 1.3 g | 0.7 g | 0.1 g |
| 2 bahagi | 32 g | 17 | 2.6 g | 1.3 g | 0.2 g |
| ½ bahagi | 8 g | 4 | 0.7 g | 0.3 g | 0 g |
| 3 bahagi | 48 g | 25 | 3.9 g | 2 g | 0.3 g |
| 4 bahagi | 64 g | 34 | 5.2 g | 2.6 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 4.1 g | 2.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 12 g | 6.2 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 16 g | 8.3 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 20 g | 10 g | 1.4 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa toyong shoyu
Ilang calories ang nasa 100 g ng toyong shoyu?
Ang 100 g ng toyong shoyu ay may 53 kcal, 8.1 g na protina, 4.1 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (16 g) ng toyong shoyu?
Ang 1 bahagi (16 g) ng toyong shoyu ay may 8 kcal, 1.3 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (32 g) ng toyong shoyu?
Ang 2 bahagi (32 g) ng toyong shoyu ay may 17 kcal, 2.6 g na protina, 1.3 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (8 g) ng toyong shoyu?
Ang ½ bahagi (8 g) ng toyong shoyu ay may 4 kcal, 0.7 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (48 g) ng toyong shoyu?
Ang 3 bahagi (48 g) ng toyong shoyu ay may 25 kcal, 3.9 g na protina, 2 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (64 g) ng toyong shoyu?
Ang 4 bahagi (64 g) ng toyong shoyu ay may 34 kcal, 5.2 g na protina, 2.6 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng toyong shoyu?
Ang 50 g ng toyong shoyu ay may 27 kcal, 4.1 g na protina, 2.1 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng toyong shoyu?
Ang 150 g ng toyong shoyu ay may 80 kcal, 12 g na protina, 6.2 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174277 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
