Alamin ang laman ng plato mo

Spinach

Calories at mga nutrisyon

nilaga sa mahinang apoy, may taba at asin

calorieskcal bawat 100 g

Protina2.4 g

Carbs1.1 g

Taba5.8 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	70	2.4 g	1.1 g	5.8 g
50 g	50 g	35	1.2 g	0.5 g	2.9 g
150 g	150 g	105	3.6 g	1.6 g	8.6 g
200 g	200 g	140	4.8 g	2.2 g	12 g
250 g	250 g	175	6 g	2.7 g	14 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Spinach?

Ang 100 g ng Spinach ay may 70 kcal, 2.4 g na protina, 1.1 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Spinach?

Ang 50 g ng Spinach ay may 35 kcal, 1.2 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Spinach?

Ang 150 g ng Spinach ay may 105 kcal, 3.6 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 8.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Spinach?

Ang 200 g ng Spinach ay may 140 kcal, 4.8 g na protina, 2.2 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Spinach?

Ang 250 g ng Spinach ay may 175 kcal, 6 g na protina, 2.7 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Pinagmulan: BLS (Germany) X522012 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla