Alamin ang laman ng plato mo
Skyr
Calories at mga nutrisyon
mababa ang taba, plain
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 60 kcal —
- Protina 11 g 21%
- Carbohydrate 3.7 g 1%
- Taba 0 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 3.1 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 11 g | 3.7 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 5.3 g | 1.9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 16 g | 5.6 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 21 g | 7.4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 27 g | 9.3 g | 0 g |
Mga kahawig na pagkain
- Skyr na yogurt na istilong Icelandicmas mababa sa 10% taba sa tuyong sangkap64 kcal / 100 g
- Skyr 0.2 % fat61 kcal / 100 g
- Plain na skimmed yogurtskimmed46 kcal / 100 g
- Greek yogurtsin taba56 kcal / 100 g
- Plein yogurtskim milk56 kcal / 100 g
- Gatas na walang taba36 kcal / 100 g
- Skim milklikido, 0.1% taba33 kcal / 100 g
- Inuming gatas na may fermentkaraniwan, gatas na skim36 kcal / 100 g
- Inuming yogurtskim, plain65 kcal / 100 g
- Gatas na Styrkskim, Styrk39 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Skyr
Ano ang masarap ihalo sa skyr para sa almusal?
Lagyan ito ng berries o hiniwang saging, oats at mani para sa makapal at malamig na almusal. Kung maasim para sa panlasa mo, haluan ng kaunting honey o jam.
Paano ginagamit ang skyr sa pagluluto?
Ihalo ito sa herbs, bawang at kaunting lemon para sa dip o dressing. Sa maiinit na ulam, alisin muna ang kawali sa apoy bago ihalo ang skyr; kapag kumulo ito, maaari itong magbuo-buo.
Paano dapat itago ang skyr pagkatapos buksan?
Takpan ang lalagyan at ibalik agad sa refrigerator; gumamit ng malinis na kutsara tuwing kukuha. Itapon ito kung may amag, kakaibang amoy o pagbabago sa itsura.
Paano ginagawa ang skyr?
Gatas itong pinaaasim gamit ang mga kulturang bakterya at pagkatapos ay sinasala para maalis ang malaking bahagi ng likido. Nagmula ito sa Iceland at karaniwang kinakain na malamig.
Puwede bang kumain ng skyr ang batang maliit pa?
Puwede itong ialok bilang malambot na pagkain kapag ang bata ay handa na sa solid food, pero bantayan siya habang kumakain. Gatas ang pangunahing sangkap nito, kaya hindi ito angkop sa batang may allergy sa protina ng gatas.
May lactose ba ang skyr?
May natitirang lactose ang skyr kahit fermented ito; hindi nangangahulugang lactose-free ito. Kung umiiwas ka sa lactose, piliin lamang ang produktong malinaw na nakasaad na lactose-free.
Pinagmulan: NEVO (Netherlands) 5295 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
