Alamin ang laman ng plato mo
sinalang mga pinatuyong plum
Calories at mga nutrisyon
pagkain ng sanggol, walang bitamina C
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 100 kcal —
- Protina 1 g 2%
- Carbohydrate 21 g 8%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 2.7 g 10%
- Asukal 14 g —
- Sodium 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3 µg 0%
- Bitamina C 1.3 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.55 mg 4%
- Bitamina K 22.1 µg 18%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 0.72 mg 5%
- Bitamina B6 0.11 mg 6%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 3.7 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 21 mg 2%
- Iron 0.4 mg 2%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphorus 30 mg 2%
- Potassium 306 mg 7%
- Zinc 0.2 mg 2%
- Copper 0.16 mg 18%
- Selenium 0.8 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 1 g | 21 g | 0.2 g |
| 1 bahagi | 15 g | 15 | 0.2 g | 3.1 g | 0 g |
| 2 bahagi | 30 g | 30 | 0.3 g | 6.2 g | 0.1 g |
| ½ bahagi | 7.5 g | 8 | 0.1 g | 1.6 g | 0 g |
| 3 bahagi | 45 g | 45 | 0.5 g | 9.4 g | 0.1 g |
| 4 bahagi | 60 g | 60 | 0.6 g | 13 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 0.5 g | 10 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 1.5 g | 31 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 2 g | 42 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 2.5 g | 52 g | 0.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pagkain ng sanggol na may mga prunes at tapiocaprutas, walang ascorbic acid, pinalambot69 kcal / 100 g
- Babyfood na pruneprutas, naka-jar79 kcal / 100 g
- Sinalang pagkain ng sanggol na prunes na may tapiocaprutas, nang walang ascorbic acid, sinala71 kcal / 100 g
- Sinalang mga plum saging at kaninpagkain ng sanggud57 kcal / 100 g
- Pagkain ng sanggol katas mansanas at plmat plm72 kcal / 100 g
- Panghimagas na prutas para sa sanggolpagkain ng sanggol, walang ascorbic acid, sinala59 kcal / 100 g
- Katas ng prunes at kahel para sa sanggolPagkain ng sanggol, katas, prunes at kahel70 kcal / 100 g
- Pinalas na vealpagkain ng sanggote, karne81 kcal / 100 g
- Pinatuyong plumpinatuyong plum, nilaga, walang idinagdag na asukal107 kcal / 100 g
- Purong prun257 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa sinalang mga pinatuyong plum
Ilang calories ang nasa 100 g ng sinalang mga pinatuyong plum?
Ang 100 g ng sinalang mga pinatuyong plum ay may 100 kcal, 1 g na protina, 21 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (15 g) ng sinalang mga pinatuyong plum?
Ang 1 bahagi (15 g) ng sinalang mga pinatuyong plum ay may 15 kcal, 0.2 g na protina, 3.1 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (30 g) ng sinalang mga pinatuyong plum?
Ang 2 bahagi (30 g) ng sinalang mga pinatuyong plum ay may 30 kcal, 0.3 g na protina, 6.2 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (7.5 g) ng sinalang mga pinatuyong plum?
Ang ½ bahagi (7.5 g) ng sinalang mga pinatuyong plum ay may 8 kcal, 0.1 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (45 g) ng sinalang mga pinatuyong plum?
Ang 3 bahagi (45 g) ng sinalang mga pinatuyong plum ay may 45 kcal, 0.5 g na protina, 9.4 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (60 g) ng sinalang mga pinatuyong plum?
Ang 4 bahagi (60 g) ng sinalang mga pinatuyong plum ay may 60 kcal, 0.6 g na protina, 13 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng sinalang mga pinatuyong plum?
Ang 50 g ng sinalang mga pinatuyong plum ay may 50 kcal, 0.5 g na protina, 10 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng sinalang mga pinatuyong plum?
Ang 150 g ng sinalang mga pinatuyong plum ay may 150 kcal, 1.5 g na protina, 31 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171340 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
