Alamin ang laman ng plato mo
Seaweed, kombu, dried
Calories at mga nutrisyon
186
calorieskcal bawat 100 g
Protina7.9 g
Carbs20 g
Taba0.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 186 kcal —
- Protina 7.9 g 16%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Taba 0.5 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 35 g 123%
- Asukal 20 g —
- Sodium 3100 mg 135%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 73.3 µg 8%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.87 mg 6%
- Thiamin (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.32 mg 25%
- Niacin (B3) 1.5 mg 9%
- Bitamina B6 0.01 mg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 64.6 mg 12%
Mga mineral
- Calcium 680 mg 52%
- Iron 3.3 mg 18%
- Magnesium 610 mg 145%
- Phosphorus 250 mg 20%
- Potassium 7500 mg 160%
- Zinc 1 mg 9%
- Copper 0.5 mg 56%
- Manganese 1 mg 43%
- Selenium 0.7 µg 1%
- Iodine 36000 µg 24000%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 7.9 g | 20 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 4 g | 10 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 12 g | 30 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 371 | 16 g | 40 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 464 | 20 g | 50 g | 1.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Damong-dagat na kombupatuyo, hilaw43 kcal / 100 g
- Algae kombu "ma-kombu"170 kcal / 100 g
- Kombu o hAPONONG KELPsaccharina japonica, tinuyo o dehydate222 kcal / 100 g
- Damong-dagat na kelphilaw43 kcal / 100 g
- Algae kombu "naga-kombu"205 kcal / 100 g
- Tuyong wakame seaweedtuyo, hilaw71 kcal / 100 g
- Kombu royaltuyo o tinanggalan ng tubig205 kcal / 100 g
- Pinatuyong damong-dagat na dulsedulse, laver, nori, tuyo217 kcal / 100 g
- Tangletuyo o dehidrated211 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Seaweed, kombu, dried
Ilang calories ang nasa 100 g ng Seaweed, kombu, dried?
Ang 100 g ng Seaweed, kombu, dried ay may 186 kcal, 7.9 g na protina, 20 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Seaweed, kombu, dried?
Ang 50 g ng Seaweed, kombu, dried ay may 93 kcal, 4 g na protina, 10 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Seaweed, kombu, dried?
Ang 150 g ng Seaweed, kombu, dried ay may 278 kcal, 12 g na protina, 30 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Seaweed, kombu, dried?
Ang 200 g ng Seaweed, kombu, dried ay may 371 kcal, 16 g na protina, 40 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Seaweed, kombu, dried?
Ang 250 g ng Seaweed, kombu, dried ay may 464 kcal, 20 g na protina, 50 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 1204 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla