Alamin ang laman ng plato mo

Sabaw ng talaba

Calories at mga nutrisyon

de lata, inihanda na may katumbas na dami ng gatas

55
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.5 g
Carbs4 g
Taba3.2 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 55 kcal —
  • Protina 2.5 g 5%
  • Carbohydrate 4 g 1%
  • Taba 3.2 g 4%
  • Saturated fat 2.1 g 10%
  • Hibla 0 g 0%
  • Sodium 425 mg 18%
  • Cholesterol 13 mg 4%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 23 µg 3%
  • Bitamina C 1.8 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.1 mg 7%
  • Niacin (B3) 0.14 mg 1%
  • Pantothenic acid (B5) 0.2 mg 4%
  • Bitamina B6 0.03 mg 2%
  • Folate (B9) 4 µg 1%
  • Bitamina B12 1.1 µg 45%

Mga mineral

  • Calcium 68 mg 5%
  • Iron 0.43 mg 2%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Phosphorus 66 mg 5%
  • Potassium 96 mg 2%
  • Zinc 4.2 mg 38%
  • Copper 0.66 mg 73%
  • Manganese 0.15 mg 7%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g552.5 g4 g3.2 g
1 bahagi245 g1356.1 g9.8 g7.9 g
2 bahagi490 g27012 g20 g16 g
½ bahagi122.5 g673.1 g4.9 g4 g
3 bahagi735 g40418 g29 g24 g
4 bahagi980 g53925 g39 g32 g
50 g50 g281.3 g2 g1.6 g
150 g150 g833.8 g6 g4.9 g
200 g200 g1105 g8 g6.5 g
250 g250 g1386.3 g10 g8.1 g

Mga tanong tungkol sa Sabaw ng talaba

Ilang calories ang nasa 100 g ng Sabaw ng talaba?

Ang 100 g ng Sabaw ng talaba ay may 55 kcal, 2.5 g na protina, 4 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (245 g) ng Sabaw ng talaba?

Ang 1 bahagi (245 g) ng Sabaw ng talaba ay may 135 kcal, 6.1 g na protina, 9.8 g na carbohydrate at 7.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (490 g) ng Sabaw ng talaba?

Ang 2 bahagi (490 g) ng Sabaw ng talaba ay may 270 kcal, 12 g na protina, 20 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (122.5 g) ng Sabaw ng talaba?

Ang ½ bahagi (122.5 g) ng Sabaw ng talaba ay may 67 kcal, 3.1 g na protina, 4.9 g na carbohydrate at 4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (735 g) ng Sabaw ng talaba?

Ang 3 bahagi (735 g) ng Sabaw ng talaba ay may 404 kcal, 18 g na protina, 29 g na carbohydrate at 24 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (980 g) ng Sabaw ng talaba?

Ang 4 bahagi (980 g) ng Sabaw ng talaba ay may 539 kcal, 25 g na protina, 39 g na carbohydrate at 32 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Sabaw ng talaba?

Ang 50 g ng Sabaw ng talaba ay may 28 kcal, 1.3 g na protina, 2 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Sabaw ng talaba?

Ang 150 g ng Sabaw ng talaba ay may 83 kcal, 3.8 g na protina, 6 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 172895 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla