Alamin ang laman ng plato mo
Rowan berry
Calories at mga nutrisyon
49
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.8 g
Carbs6.3 g
Taba0.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 49 kcal —
- Protina 0.8 g 2%
- Carbohydrate 6.3 g 2%
- Taba 0.5 g 1%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 6 g 21%
- Asukal 6.3 g —
- Sodium 1.4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2.6 µg 0%
- Bitamina C 98 mg 109%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.2 mg 8%
- Bitamina K 11.3 µg 9%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 0.44 mg 3%
- Bitamina B6 0.07 mg 4%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 41 mg 3%
- Iron 0.9 mg 5%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 40 mg 3%
- Potassium 330 mg 7%
- Zinc 0.3 mg 3%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 1.6 mg 71%
- Selenium 0.2 µg 0%
- Iodine 1 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0.8 g | 6.3 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.4 g | 3.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1.2 g | 9.4 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1.6 g | 13 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2.1 g | 16 g | 1.3 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Rowan berry
Ilang calories ang nasa 100 g ng Rowan berry?
Ang 100 g ng Rowan berry ay may 49 kcal, 0.8 g na protina, 6.3 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Rowan berry?
Ang 50 g ng Rowan berry ay may 25 kcal, 0.4 g na protina, 3.1 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Rowan berry?
Ang 150 g ng Rowan berry ay may 74 kcal, 1.2 g na protina, 9.4 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Rowan berry?
Ang 200 g ng Rowan berry ay may 98 kcal, 1.6 g na protina, 13 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Rowan berry?
Ang 250 g ng Rowan berry ay may 123 kcal, 2.1 g na protina, 16 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 457 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla