Alamin ang laman ng plato mo
Puting malutong na tinapay
Calories at mga nutrisyon
puti, malutong
262
calorieskcal bawat 100 g
Protina9.2 g
Carbs55 g
Taba2.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 262 kcal —
- Protina 9.2 g 18%
- Carbohydrate 55 g 20%
- Taba 2.2 g 3%
- Saturated fat 0.5 g 3%
- Hibla 2.9 g 10%
- Asukal 2.7 g —
- Sodium 400 mg 17%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.23 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Pantothenic acid (B5) 0.42 mg 8%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Biotin (B7) 0.9 µg 3%
- Folate (B9) 31 µg 8%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 177 mg 14%
- Iron 1.7 mg 9%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 104 mg 8%
- Potassium 164 mg 3%
- Zinc 0.9 mg 8%
- Copper 0.13 mg 14%
- Manganese 0.53 mg 23%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodine 4 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 9.2 g | 55 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4.6 g | 28 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 14 g | 82 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 18 g | 110 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 23 g | 137 g | 5.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Puting malambot na tinapayputi, malambot254 kcal / 100 g
- Kayumangging malutong na tinapaykayumanggi, malutong255 kcal / 100 g
- Matigas na puting wheat roll279 kcal / 100 g
- Malambot na puting wheat roll262 kcal / 100 g
- Puting tinapay na rolyogawang-bahay300 kcal / 100 g
- Kayumangging malambot na tinapaykayumanggi, malambot236 kcal / 100 g
- Buong-granong tinapaybuong-butil244 kcal / 100 g
- Malutong na puting tinapay na bloomerhindi hiniwa, sariwa, malaki247 kcal / 100 g
- Tinapay na may malted na trigomalted na trigo238 kcal / 100 g
- Matigas na kayumangging wheat roll278 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Puting malutong na tinapay
Ilang calories ang nasa 100 g ng Puting malutong na tinapay?
Ang 100 g ng Puting malutong na tinapay ay may 262 kcal, 9.2 g na protina, 55 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Puting malutong na tinapay?
Ang 50 g ng Puting malutong na tinapay ay may 131 kcal, 4.6 g na protina, 28 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Puting malutong na tinapay?
Ang 150 g ng Puting malutong na tinapay ay may 393 kcal, 14 g na protina, 82 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Puting malutong na tinapay?
Ang 200 g ng Puting malutong na tinapay ay may 524 kcal, 18 g na protina, 110 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Puting malutong na tinapay?
Ang 250 g ng Puting malutong na tinapay ay may 655 kcal, 23 g na protina, 137 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 11-985 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla