Alamin ang laman ng plato mo
Poularde, flesh and skin, raw
Calories at mga nutrisyon
175
calorieskcal bawat 100 g
Protina19 g
Carbs0 g
Taba11 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 175 kcal —
- Protina 19 g 38%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 11 g 14%
- Saturated fat 3.1 g 16%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 39 mg 2%
- Cholesterol 75 mg 25%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 38 µg 4%
- Bitamina C 1.6 mg 2%
- Bitamina D 1.5 µg 8%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 6.8 mg 43%
- Pantothenic acid (B5) 0.91 mg 18%
- Bitamina B6 0.35 mg 21%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 0.31 µg 13%
- Choline 59.7 mg 11%
Mga mineral
- Calcium 11 mg 1%
- Iron 0.9 mg 5%
- Magnesium 7.6 mg 2%
- Phosphorus 147 mg 12%
- Potassium 101 mg 2%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Copper 0.05 mg 5%
- Manganese 0.02 mg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 19 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 9.5 g | 0 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 29 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 38 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 48 g | 0 g | 28 g |
Mga kahawig na pagkain
- Chicken hen211 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Turkey flesh and skin126 kcal / 100 g
- Poultry with skin161 kcal / 100 g
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Goose flesh and skin366 kcal / 100 g
- Karne ng poulardemay balat, hilaw175 kcal / 100 g
- Pheasant flesh and skin170 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Poultry without skin114 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Poularde, flesh and skin, raw
Ilang calories ang nasa 100 g ng Poularde, flesh and skin, raw?
Ang 100 g ng Poularde, flesh and skin, raw ay may 175 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Poularde, flesh and skin, raw?
Ang 50 g ng Poularde, flesh and skin, raw ay may 88 kcal, 9.5 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Poularde, flesh and skin, raw?
Ang 150 g ng Poularde, flesh and skin, raw ay may 263 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Poularde, flesh and skin, raw?
Ang 200 g ng Poularde, flesh and skin, raw ay may 350 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Poularde, flesh and skin, raw?
Ang 250 g ng Poularde, flesh and skin, raw ay may 438 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 1041 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
