Alamin ang laman ng plato mo
Persimon
Calories at mga nutrisyon
hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 67 kcal —
- Protina 0.7 g 1%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Taba 0.3 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 2.5 g 9%
- Asukal 14 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 0.7 g | 14 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0.4 g | 7.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 1.1 g | 21 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 1.4 g | 28 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 1.8 g | 35 g | 0.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Persimon ng Haponhilaw70 kcal / 100 g
- Prutas ng persimonhilaw78 kcal / 100 g
- Persimmonkatutubo, hilaw127 kcal / 100 g
- Kakimay balat, hilaw68 kcal / 100 g
- Katutubong persimmonhilaw127 kcal / 100 g
- Kaki / prutas na Sharon77 kcal / 100 g
- Datileshilaw140 kcal / 100 g
- Mga datileshilaw, laman at balat124 kcal / 100 g
- Pinatuyong persimmon274 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Persimon
Paano malalaman kung hinog na ang persimon?
Kung bilog at matigas ang persimon, gaya ng Fuyu, puwede mo na itong kainin nang malutong. Ang mas pahaba at mapaklang uri ay dapat palambutin muna hanggang halos malambot na parang halaya; kapag matigas pa, mapakla ang lasa.
Paano pahinugin ang matigas na persimon?
Ilagay ito sa paper bag kasama ng saging o mansanas at iwan sa temperatura ng kuwarto. Suriin araw-araw at kainin kapag lumambot na; kapag hinog na, ilipat sa refrigerator.
Kailangan bang balatan ang persimon bago kainin?
Hindi kailangan kung malinis at manipis ang balat; hugasan, alisin ang dahon sa ibabaw, at hiwain. Kung makapal o hindi mo gusto ang balat, balatan ito gaya ng mansanas.
Paano gamitin ang persimon sa pagluluto?
Haluin ang malambot at hinog na laman sa oatmeal, yogurt o batter ng muffin. Para sa matigas na persimon, hiwain at ihurno sa 180 °C nang mga 15–20 minuto, hanggang lumambot at bahagyang magkulay.
Ano ang masarap ipares sa persimon?
Bagay ang tamis nito sa keso, mani at dahon ng salad. Subukan ang hiwa ng matigas na persimon kasama ng keso at walnuts, o ihalo ang malambot na laman sa yogurt.
Paano itago ang persimon para hindi agad masira?
Panatilihin sa temperatura ng kuwarto ang matigas na persimon habang pinahihinog. Ilagay sa refrigerator ang hinog na prutas at kainin sa loob ng ilang araw; maaari ring i-freeze ang laman nito para gamitin sa smoothie o baking.
Pinagmulan: BLS (Germany) F507100 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
