Alamin ang laman ng plato mo
pasta na itlog na may luntiang gulay, yerba, at keso
Calories at mga nutrisyon
sariwa, pinakuluan sa tubig na walang asin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 195 kcal —
- Protina 8.7 g 17%
- Carbohydrate 29 g 10%
- Taba 5.8 g 7%
- Saturated fat 3.2 g 16%
- Hibla 1.6 g 6%
- Asukal 0.1 g —
- Sodium 239 mg 10%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 79 µg 9%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 1 mg 7%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 0.7 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.4 mg 8%
- Bitamina B6 0.02 mg 1%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folate (B9) 12 µg 3%
Mga mineral
- Calcium 110 mg 8%
- Iron 0.77 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 122 mg 10%
- Potassium 99 mg 2%
- Zinc 0.7 mg 6%
- Manganese 0.27 mg 12%
- Selenium 11 µg 20%
- Iodine 18 µg 12%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 8.7 g | 29 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 4.4 g | 14 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 13 g | 43 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 17 g | 57 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 22 g | 72 g | 15 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pasta naitlog na maypuno ng kesosariwa, pinakuluan sa tubig na walang asin216 kcal / 100 g
- Pasta naitlog na maypuno ng keso at kamatissariwa, pinakuluan sa tubig na walang asin193 kcal / 100 g
- Parisukat na pasta na may palamang spinachniluto sa sabaw ng gulay42 kcal / 100 g
- Sariwang itlog na tagliatelle pastasariwa, niluto sa tubig na walang asin152 kcal / 100 g
- Pinalamanan at sariwang pastakeso at gulay (hal. ravioli), luto, nakabalot na219 kcal / 100 g
- Sariwang pinalamanan na pastagulay (hal. ravioli), nakabalot na, luto156 kcal / 100 g
- Pinatuyong tortelloni na pasta ng itlogmay palamang ricotta at spinach278 kcal / 100 g
- Berdeng pasta ng itlogsariwa, may semolina, gawang-bahay, hilaw236 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa pasta na itlog na may luntiang gulay, yerba, at keso
Ilang calories ang nasa 100 g ng pasta na itlog na may luntiang gulay, yerba, at keso?
Ang 100 g ng pasta na itlog na may luntiang gulay, yerba, at keso ay may 195 kcal, 8.7 g na protina, 29 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng pasta na itlog na may luntiang gulay, yerba, at keso?
Ang 50 g ng pasta na itlog na may luntiang gulay, yerba, at keso ay may 98 kcal, 4.4 g na protina, 14 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng pasta na itlog na may luntiang gulay, yerba, at keso?
Ang 150 g ng pasta na itlog na may luntiang gulay, yerba, at keso ay may 293 kcal, 13 g na protina, 43 g na carbohydrate at 8.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng pasta na itlog na may luntiang gulay, yerba, at keso?
Ang 200 g ng pasta na itlog na may luntiang gulay, yerba, at keso ay may 390 kcal, 17 g na protina, 57 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng pasta na itlog na may luntiang gulay, yerba, at keso?
Ang 250 g ng pasta na itlog na may luntiang gulay, yerba, at keso ay may 488 kcal, 22 g na protina, 72 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 11-731 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
