Alamin ang laman ng plato mo
Pagkain ng sangguda junior green beans
Calories at mga nutrisyon
pagkain ng sangguda, gulay, green beans, junior
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 24 kcal —
- Protina 1.2 g 2%
- Carbohydrate 3.9 g 1%
- Taba 0.1 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1.9 g 7%
- Asukal 1.1 g —
- Sodium 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 24 µg 3%
- Bitamina C 8.4 mg 9%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.32 mg 2%
- Bitamina K 11.1 µg 9%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 0.32 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0.15 mg 3%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 33 µg 8%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 22.6 mg 4%
Mga mineral
- Calcium 65 mg 5%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 19 mg 2%
- Potassium 128 mg 3%
- Zinc 0.19 mg 2%
- Copper 0.05 mg 5%
- Selenium 0.3 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 1.2 g | 3.9 g | 0.1 g |
| 1 bahagi | 240 g | 58 | 2.9 g | 9.4 g | 0.2 g |
| 2 bahagi | 480 g | 115 | 5.8 g | 19 g | 0.5 g |
| ½ bahagi | 120 g | 29 | 1.4 g | 4.7 g | 0.1 g |
| 3 bahagi | 720 g | 173 | 8.6 g | 28 g | 0.7 g |
| 4 bahagi | 960 g | 230 | 12 g | 37 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.6 g | 2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 1.8 g | 5.9 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 2.4 g | 7.8 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 3 g | 9.8 g | 0.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pagkain ng sanggol na berdeng beanspagkain ng sanggol, mga gulay, naka-jar, berdeng beans, lahat ng yugto28 kcal / 100 g
- Pagkain ng sanggol na may berdeng beans sinalapagkain ng sanggol, mga gulay, berdeng beans, sinala27 kcal / 100 g
- Gulay at karne ng baka para sa sanggolpagkain ng sanggol, hapunan, junior77 kcal / 100 g
- Gulay at manok para sa sanggolpagkain ng sanggol, hapunan, junior53 kcal / 100 g
- Turkey babyfoodpagkain ng baby, karne, junior111 kcal / 100 g
- Pagkakin ng sanggol na may gisantesmga gulay, sa garapon, lahat ng yugto41 kcal / 100 g
- Pagkakin ng sanggol na may kalabasamga gulay, sa garapon, lahat ng yugto26 kcal / 100 g
- Baka na may mga gulay para sa mga bataPagkain ng sangబీ, karne, baka na may mga gulay, para sa bata69 kcal / 100 g
- Pinalambot o sinala na gulay at karne ng baka para sa sanggolpagkain ng sanggol, hapunan, pinalambot o sinala77 kcal / 100 g
- Panghimagas na dutch apple para sa sanggolpagkain ng sanggol, panghimagas, junior79 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pagkain ng sangguda junior green beans
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pagkain ng sangguda junior green beans?
Ang 100 g ng Pagkain ng sangguda junior green beans ay may 24 kcal, 1.2 g na protina, 3.9 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (240 g) ng Pagkain ng sangguda junior green beans?
Ang 1 bahagi (240 g) ng Pagkain ng sangguda junior green beans ay may 58 kcal, 2.9 g na protina, 9.4 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (480 g) ng Pagkain ng sangguda junior green beans?
Ang 2 bahagi (480 g) ng Pagkain ng sangguda junior green beans ay may 115 kcal, 5.8 g na protina, 19 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (120 g) ng Pagkain ng sangguda junior green beans?
Ang ½ bahagi (120 g) ng Pagkain ng sangguda junior green beans ay may 29 kcal, 1.4 g na protina, 4.7 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (720 g) ng Pagkain ng sangguda junior green beans?
Ang 3 bahagi (720 g) ng Pagkain ng sangguda junior green beans ay may 173 kcal, 8.6 g na protina, 28 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (960 g) ng Pagkain ng sangguda junior green beans?
Ang 4 bahagi (960 g) ng Pagkain ng sangguda junior green beans ay may 230 kcal, 12 g na protina, 37 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pagkain ng sangguda junior green beans?
Ang 50 g ng Pagkain ng sangguda junior green beans ay may 12 kcal, 0.6 g na protina, 2 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pagkain ng sangguda junior green beans?
Ang 150 g ng Pagkain ng sangguda junior green beans ay may 36 kcal, 1.8 g na protina, 5.9 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172272 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
