Alamin ang laman ng plato mo

Baka na may mga gulay para sa mga bata

Calories at mga nutrisyon

Pagkain ng sangబీ, karne, baka na may mga gulay, para sa bata

69
calorieskcal bawat 100 g
Protina3.5 g
Carbs6.9 g
Taba2.1 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 69 kcal —
  • Protina 3.5 g 7%
  • Carbohydrate 6.9 g 3%
  • Taba 2.1 g 3%
  • Saturated fat 0.8 g 4%
  • Hibla 1.8 g 6%
  • Asukal 1.2 g —
  • Sodium 26 mg 1%
  • Cholesterol 12 mg 4%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 57 µg 6%
  • Bitamina C 2.5 mg 3%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.37 mg 2%
  • Bitamina K 3.2 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0.71 mg 4%
  • Bitamina B6 0.07 mg 4%
  • Folate (B9) 6 µg 2%
  • Bitamina B12 0.51 µg 21%
  • Choline 15.1 mg 3%

Mga mineral

  • Calcium 11 mg 1%
  • Iron 0.5 mg 3%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Phosphorus 37 mg 3%
  • Potassium 168 mg 4%
  • Zinc 0.87 mg 8%
  • Copper 0.08 mg 9%
  • Selenium 2.2 µg 4%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g693.5 g6.9 g2.1 g
1 bahagi179 g1246.3 g12 g3.8 g
2 bahagi358 g24713 g25 g7.5 g
½ bahagi89.5 g623.1 g6.2 g1.9 g
3 bahagi537 g37119 g37 g11 g
4 bahagi716 g49425 g50 g15 g
50 g50 g351.8 g3.5 g1.1 g
150 g150 g1045.3 g10 g3.2 g
200 g200 g1387 g14 g4.2 g
250 g250 g1738.8 g17 g5.3 g

Mga tanong tungkol sa Baka na may mga gulay para sa mga bata

Ilang calories ang nasa 100 g ng Baka na may mga gulay para sa mga bata?

Ang 100 g ng Baka na may mga gulay para sa mga bata ay may 69 kcal, 3.5 g na protina, 6.9 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (179 g) ng Baka na may mga gulay para sa mga bata?

Ang 1 bahagi (179 g) ng Baka na may mga gulay para sa mga bata ay may 124 kcal, 6.3 g na protina, 12 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (358 g) ng Baka na may mga gulay para sa mga bata?

Ang 2 bahagi (358 g) ng Baka na may mga gulay para sa mga bata ay may 247 kcal, 13 g na protina, 25 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (89.5 g) ng Baka na may mga gulay para sa mga bata?

Ang ½ bahagi (89.5 g) ng Baka na may mga gulay para sa mga bata ay may 62 kcal, 3.1 g na protina, 6.2 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (537 g) ng Baka na may mga gulay para sa mga bata?

Ang 3 bahagi (537 g) ng Baka na may mga gulay para sa mga bata ay may 371 kcal, 19 g na protina, 37 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (716 g) ng Baka na may mga gulay para sa mga bata?

Ang 4 bahagi (716 g) ng Baka na may mga gulay para sa mga bata ay may 494 kcal, 25 g na protina, 50 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Baka na may mga gulay para sa mga bata?

Ang 50 g ng Baka na may mga gulay para sa mga bata ay may 35 kcal, 1.8 g na protina, 3.5 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Baka na may mga gulay para sa mga bata?

Ang 150 g ng Baka na may mga gulay para sa mga bata ay may 104 kcal, 5.3 g na protina, 10 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 167720 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla