Alamin ang laman ng plato mo

Pagkain ng sanggol na sinalang beets

Calories at mga nutrisyon

mga gulay, beets, sinala

34
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.3 g
Carbs5.8 g
Taba0.1 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 34 kcal —
  • Protina 1.3 g 3%
  • Carbohydrate 5.8 g 2%
  • Taba 0.1 g 0%
  • Saturated fat 0 g 0%
  • Hibla 1.9 g 7%
  • Asukal 6.1 g —
  • Sodium 83 mg 4%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 1 µg 0%
  • Bitamina C 2.4 mg 3%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.03 mg 0%
  • Bitamina K 0.2 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0.13 mg 1%
  • Pantothenic acid (B5) 0.1 mg 2%
  • Bitamina B6 0.02 mg 1%
  • Folate (B9) 31 µg 8%
  • Bitamina B12 0 µg 0%
  • Choline 4.8 mg 1%

Mga mineral

  • Calcium 14 mg 1%
  • Iron 0.32 mg 2%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Phosphorus 14 mg 1%
  • Potassium 182 mg 4%
  • Zinc 0.12 mg 1%
  • Copper 0.07 mg 8%
  • Selenium 0.1 µg 0%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g341.3 g5.8 g0.1 g
1 bahagi224 g762.9 g13 g0.2 g
2 bahagi448 g1525.8 g26 g0.4 g
½ bahagi112 g381.5 g6.5 g0.1 g
3 bahagi672 g2288.7 g39 g0.7 g
4 bahagi896 g30512 g52 g0.9 g
50 g50 g170.7 g2.9 g0.1 g
150 g150 g512 g8.7 g0.2 g
200 g200 g682.6 g12 g0.2 g
250 g250 g853.3 g15 g0.3 g

Mga tanong tungkol sa Pagkain ng sanggol na sinalang beets

Ilang calories ang nasa 100 g ng Pagkain ng sanggol na sinalang beets?

Ang 100 g ng Pagkain ng sanggol na sinalang beets ay may 34 kcal, 1.3 g na protina, 5.8 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (224 g) ng Pagkain ng sanggol na sinalang beets?

Ang 1 bahagi (224 g) ng Pagkain ng sanggol na sinalang beets ay may 76 kcal, 2.9 g na protina, 13 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (448 g) ng Pagkain ng sanggol na sinalang beets?

Ang 2 bahagi (448 g) ng Pagkain ng sanggol na sinalang beets ay may 152 kcal, 5.8 g na protina, 26 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (112 g) ng Pagkain ng sanggol na sinalang beets?

Ang ½ bahagi (112 g) ng Pagkain ng sanggol na sinalang beets ay may 38 kcal, 1.5 g na protina, 6.5 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (672 g) ng Pagkain ng sanggol na sinalang beets?

Ang 3 bahagi (672 g) ng Pagkain ng sanggol na sinalang beets ay may 228 kcal, 8.7 g na protina, 39 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (896 g) ng Pagkain ng sanggol na sinalang beets?

Ang 4 bahagi (896 g) ng Pagkain ng sanggol na sinalang beets ay may 305 kcal, 12 g na protina, 52 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Pagkain ng sanggol na sinalang beets?

Ang 50 g ng Pagkain ng sanggol na sinalang beets ay may 17 kcal, 0.7 g na protina, 2.9 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Pagkain ng sanggol na sinalang beets?

Ang 150 g ng Pagkain ng sanggol na sinalang beets ay may 51 kcal, 2 g na protina, 8.7 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 173505 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla