Alamin ang laman ng plato mo

Pagkain ng sanggol na mansanas at kamote

Calories at mga nutrisyon

prutas at gulay

64
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.3 g
Carbs14 g
Taba0.2 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 64 kcal —
  • Protina 0.3 g 1%
  • Carbohydrate 14 g 5%
  • Taba 0.2 g 0%
  • Saturated fat 0 g 0%
  • Hibla 1.4 g 5%
  • Asukal 12 g —
  • Sodium 3 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 103 µg 11%
  • Bitamina C 6.4 mg 7%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.16 mg 1%
  • Bitamina K 0.8 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0.1 mg 1%
  • Pantothenic acid (B5) 0.1 mg 2%
  • Bitamina B6 0.05 mg 3%
  • Folate (B9) 2 µg 1%
  • Bitamina B12 0 µg 0%
  • Choline 4.4 mg 1%

Mga mineral

  • Calcium 8 mg 1%
  • Iron 0.2 mg 1%
  • Magnesium 6 mg 1%
  • Phosphorus 17 mg 1%
  • Potassium 149 mg 3%
  • Zinc 0.1 mg 1%
  • Copper 0.09 mg 10%
  • Manganese 0.06 mg 3%
  • Selenium 0.3 µg 1%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g640.3 g14 g0.2 g
1 bahagi113 g720.3 g16 g0.2 g
2 bahagi226 g1450.7 g31 g0.5 g
½ bahagi56.5 g360.2 g7.9 g0.1 g
3 bahagi339 g2171 g47 g0.7 g
4 bahagi452 g2891.4 g63 g1 g
50 g50 g320.2 g7 g0.1 g
150 g150 g960.5 g21 g0.3 g
200 g200 g1280.6 g28 g0.4 g
250 g250 g1600.8 g35 g0.6 g

Mga tanong tungkol sa Pagkain ng sanggol na mansanas at kamote

Ilang calories ang nasa 100 g ng Pagkain ng sanggol na mansanas at kamote?

Ang 100 g ng Pagkain ng sanggol na mansanas at kamote ay may 64 kcal, 0.3 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Pagkain ng sanggol na mansanas at kamote?

Ang 1 bahagi (113 g) ng Pagkain ng sanggol na mansanas at kamote ay may 72 kcal, 0.3 g na protina, 16 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Pagkain ng sanggol na mansanas at kamote?

Ang 2 bahagi (226 g) ng Pagkain ng sanggol na mansanas at kamote ay may 145 kcal, 0.7 g na protina, 31 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Pagkain ng sanggol na mansanas at kamote?

Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Pagkain ng sanggol na mansanas at kamote ay may 36 kcal, 0.2 g na protina, 7.9 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Pagkain ng sanggol na mansanas at kamote?

Ang 3 bahagi (339 g) ng Pagkain ng sanggol na mansanas at kamote ay may 217 kcal, 1 g na protina, 47 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Pagkain ng sanggol na mansanas at kamote?

Ang 4 bahagi (452 g) ng Pagkain ng sanggol na mansanas at kamote ay may 289 kcal, 1.4 g na protina, 63 g na carbohydrate at 1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Pagkain ng sanggol na mansanas at kamote?

Ang 50 g ng Pagkain ng sanggol na mansanas at kamote ay may 32 kcal, 0.2 g na protina, 7 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Pagkain ng sanggol na mansanas at kamote?

Ang 150 g ng Pagkain ng sanggol na mansanas at kamote ay may 96 kcal, 0.5 g na protina, 21 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 170952 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla