Alamin ang laman ng plato mo

Pagkain ng sanggol, mansanas na may ham

Calories at mga nutrisyon

sinala

62
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.6 g
Carbs9.1 g
Taba0.9 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 62 kcal —
  • Protina 2.6 g 5%
  • Carbohydrate 9.1 g 3%
  • Taba 0.9 g 1%
  • Saturated fat 0.3 g 1%
  • Hibla 1.8 g 6%
  • Asukal 8 g —
  • Sodium 9 mg 0%
  • Cholesterol 8 mg 3%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 0.1 mg 0%
  • Bitamina D 0.1 µg 1%
  • Bitamina E 0.07 mg 0%
  • Bitamina K 0.5 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0.73 mg 5%
  • Pantothenic acid (B5) 0.1 mg 2%
  • Bitamina B6 0.07 mg 4%
  • Folate (B9) 2 µg 1%
  • Bitamina B12 0.02 µg 1%
  • Choline 11.8 mg 2%

Mga mineral

  • Calcium 4 mg 0%
  • Iron 0.3 mg 2%
  • Magnesium 7 mg 2%
  • Phosphorus 34 mg 3%
  • Potassium 120 mg 3%
  • Zinc 0.4 mg 4%
  • Copper 0.04 mg 4%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenium 4.6 µg 8%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g622.6 g9.1 g0.9 g
1 bahagi15 g90.4 g1.4 g0.1 g
2 bahagi30 g190.8 g2.7 g0.3 g
½ bahagi7.5 g50.2 g0.7 g0.1 g
3 bahagi45 g281.2 g4.1 g0.4 g
4 bahagi60 g371.6 g5.5 g0.5 g
50 g50 g311.3 g4.6 g0.5 g
150 g150 g933.9 g14 g1.4 g
200 g200 g1245.2 g18 g1.8 g
250 g250 g1556.5 g23 g2.3 g

Mga tanong tungkol sa Pagkain ng sanggol, mansanas na may ham

Ilang calories ang nasa 100 g ng Pagkain ng sanggol, mansanas na may ham?

Ang 100 g ng Pagkain ng sanggol, mansanas na may ham ay may 62 kcal, 2.6 g na protina, 9.1 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (15 g) ng Pagkain ng sanggol, mansanas na may ham?

Ang 1 bahagi (15 g) ng Pagkain ng sanggol, mansanas na may ham ay may 9 kcal, 0.4 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (30 g) ng Pagkain ng sanggol, mansanas na may ham?

Ang 2 bahagi (30 g) ng Pagkain ng sanggol, mansanas na may ham ay may 19 kcal, 0.8 g na protina, 2.7 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (7.5 g) ng Pagkain ng sanggol, mansanas na may ham?

Ang ½ bahagi (7.5 g) ng Pagkain ng sanggol, mansanas na may ham ay may 5 kcal, 0.2 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (45 g) ng Pagkain ng sanggol, mansanas na may ham?

Ang 3 bahagi (45 g) ng Pagkain ng sanggol, mansanas na may ham ay may 28 kcal, 1.2 g na protina, 4.1 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (60 g) ng Pagkain ng sanggol, mansanas na may ham?

Ang 4 bahagi (60 g) ng Pagkain ng sanggol, mansanas na may ham ay may 37 kcal, 1.6 g na protina, 5.5 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Pagkain ng sanggol, mansanas na may ham?

Ang 50 g ng Pagkain ng sanggol, mansanas na may ham ay may 31 kcal, 1.3 g na protina, 4.6 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Pagkain ng sanggol, mansanas na may ham?

Ang 150 g ng Pagkain ng sanggol, mansanas na may ham ay may 93 kcal, 3.9 g na protina, 14 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 173517 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla