Alamin ang laman ng plato mo

Mga dahon ng fern

Calories at mga nutrisyon

frozen, pinakuluan, tinuyo

calorieskcal bawat 100 g

Protina4.3 g

Carbs3.9 g

Taba0.4 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	34	4.3 g	3.9 g	0.4 g
50 g	50 g	17	2.2 g	1.9 g	0.2 g
150 g	150 g	51	6.5 g	5.8 g	0.5 g
200 g	200 g	68	8.6 g	7.8 g	0.7 g
250 g	250 g	85	11 g	9.7 g	0.9 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Mga dahon ng fern?

Ang 100 g ng Mga dahon ng fern ay may 34 kcal, 4.3 g na protina, 3.9 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Mga dahon ng fern?

Ang 50 g ng Mga dahon ng fern ay may 17 kcal, 2.2 g na protina, 1.9 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Mga dahon ng fern?

Ang 150 g ng Mga dahon ng fern ay may 51 kcal, 6.5 g na protina, 5.8 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Mga dahon ng fern?

Ang 200 g ng Mga dahon ng fern ay may 68 kcal, 8.6 g na protina, 7.8 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Mga dahon ng fern?

Ang 250 g ng Mga dahon ng fern ay may 85 kcal, 11 g na protina, 9.7 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6617 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla