Alamin ang laman ng plato mo
Mantikilya ng kasoy
Calories at mga nutrisyon
plain, without salt added
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 587 kcal —
- Protina 18 g 35%
- Carbohydrate 26 g 9%
- Taba 49 g 63%
- Saturated fat 9.8 g 49%
- Hibla 2 g 7%
- Sodium 15 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 14%
- Niacin (B3) 1.6 mg 10%
- Pantothenic acid (B5) 1.2 mg 24%
- Bitamina B6 0.25 mg 15%
- Folate (B9) 68 µg 17%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 43 mg 3%
- Iron 5 mg 28%
- Magnesium 258 mg 61%
- Phosphorus 457 mg 37%
- Potassium 546 mg 12%
- Zinc 5.2 mg 47%
- Copper 2.2 mg 243%
- Manganese 0.82 mg 35%
- Selenium 11.5 µg 21%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 587 | 18 g | 26 g | 49 g |
| 1 bahagi | 16 g | 94 | 2.8 g | 4.1 g | 7.9 g |
| 2 bahagi | 32 g | 188 | 5.6 g | 8.2 g | 16 g |
| ½ bahagi | 8 g | 47 | 1.4 g | 2 g | 4 g |
| 3 bahagi | 48 g | 282 | 8.4 g | 12 g | 24 g |
| 4 bahagi | 64 g | 376 | 11 g | 16 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 294 | 8.8 g | 13 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 881 | 26 g | 38 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1174 | 35 g | 51 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1468 | 44 g | 64 g | 124 g |
Mga kahawig na pagkain
- Palaman na kasoywalang idinagdag na asukal o asin605 kcal / 100 g
- Mantikilya ng almendraskaraniwan, walang idinagdag na asin614 kcal / 100 g
- Kasoyniluto sa langis, walang asin580 kcal / 100 g
- Kasuyhilaw553 kcal / 100 g
- Palaman na kasuymay idinagdag na asukal at asin595 kcal / 100 g
- Mantikilya ng buto ng sunflower617 kcal / 100 g
- Almond butterplain, may idinagdag na asin614 kcal / 100 g
- Mantekilya ng maniwalang dagdag na asukal o asin628 kcal / 100 g
- Peanut butter652 kcal / 100 g
- Katas ng kasoypuro, inihanda, walang asukal7 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Mantikilya ng kasoy
Ilang calories ang nasa 100 g ng Mantikilya ng kasoy?
Ang 100 g ng Mantikilya ng kasoy ay may 587 kcal, 18 g na protina, 26 g na carbohydrate at 49 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (16 g) ng Mantikilya ng kasoy?
Ang 1 bahagi (16 g) ng Mantikilya ng kasoy ay may 94 kcal, 2.8 g na protina, 4.1 g na carbohydrate at 7.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (32 g) ng Mantikilya ng kasoy?
Ang 2 bahagi (32 g) ng Mantikilya ng kasoy ay may 188 kcal, 5.6 g na protina, 8.2 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (8 g) ng Mantikilya ng kasoy?
Ang ½ bahagi (8 g) ng Mantikilya ng kasoy ay may 47 kcal, 1.4 g na protina, 2 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (48 g) ng Mantikilya ng kasoy?
Ang 3 bahagi (48 g) ng Mantikilya ng kasoy ay may 282 kcal, 8.4 g na protina, 12 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (64 g) ng Mantikilya ng kasoy?
Ang 4 bahagi (64 g) ng Mantikilya ng kasoy ay may 376 kcal, 11 g na protina, 16 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Mantikilya ng kasoy?
Ang 50 g ng Mantikilya ng kasoy ay may 294 kcal, 8.8 g na protina, 13 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Mantikilya ng kasoy?
Ang 150 g ng Mantikilya ng kasoy ay may 881 kcal, 26 g na protina, 38 g na carbohydrate at 74 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170163 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
