Alamin ang laman ng plato mo
malambot na sariwang keso
Calories at mga nutrisyon
tinanggalan ng tubig, mga 6% taba
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 84 kcal —
- Protina 4.5 g 9%
- Carbohydrate 3.4 g 1%
- Taba 5.5 g 7%
- Saturated fat 3.7 g 19%
- Hibla 0.2 g 1%
- Asukal 3.4 g —
- Sodium 35 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 65.4 µg 7%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 0.17 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.43 mg 9%
- Bitamina B6 0.02 mg 1%
- Folate (B9) 9.2 µg 2%
- Bitamina B12 0.33 µg 14%
Mga mineral
- Calcium 130 mg 10%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphorus 110 mg 9%
- Potassium 150 mg 3%
- Zinc 0.44 mg 4%
- Iodine 20 µg 13%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 4.5 g | 3.4 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2.2 g | 1.7 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 6.7 g | 5 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 167 | 8.9 g | 6.7 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 209 | 11 g | 8.4 g | 14 g |
Mga kahawig na pagkain
- Malambot na kesowalang lactose292 kcal / 100 g
- Sariwang keso330 kcal / 100 g
- Sariwang malambot na kesomadaling ma-spread, may lasa ng bawang at mga damong-gamot, gawa sa gatas ng baka320 kcal / 100 g
- Magaan na sariwang keso8% taba132 kcal / 100 g
- Malambot na keso ng kambingkambing, malambot, higit sa 55% tubig, 24% taba288 kcal / 100 g
- Ordinaryong petit-suisse cream cheesesariwa, ordinaryo, mga 4% taba88 kcal / 100 g
- Keso ng baka na malambot na double creammga 30% taba, may namumulaklak na balat346 kcal / 100 g
- Medium fat soft white spreadable cheesespreadable, medium fat, soft, white153 kcal / 100 g
- Fruit petit-suisse cream cheesesariwa, may mga prutas, 2-3% taba, may asukal101 kcal / 100 g
- Mababang taba na malambot na puting keso na ikinakalatnaikakalat, malambot na puti, mababa ang taba99 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa malambot na sariwang keso
Ilang calories ang nasa 100 g ng malambot na sariwang keso?
Ang 100 g ng malambot na sariwang keso ay may 84 kcal, 4.5 g na protina, 3.4 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng malambot na sariwang keso?
Ang 50 g ng malambot na sariwang keso ay may 42 kcal, 2.2 g na protina, 1.7 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng malambot na sariwang keso?
Ang 150 g ng malambot na sariwang keso ay may 125 kcal, 6.7 g na protina, 5 g na carbohydrate at 8.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng malambot na sariwang keso?
Ang 200 g ng malambot na sariwang keso ay may 167 kcal, 8.9 g na protina, 6.7 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng malambot na sariwang keso?
Ang 250 g ng malambot na sariwang keso ay may 209 kcal, 11 g na protina, 8.4 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 19641 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
