Alamin ang laman ng plato mo
Macaroni or noodles with cheese and tuna
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 164 kcal —
- Protina 7.6 g 15%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Taba 6.8 g 9%
- Saturated fat 2.7 g 13%
- Hibla 0.8 g 3%
- Asukal 2.8 g —
- Sodium 176 mg 8%
- Cholesterol 19 mg 6%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 66 µg 7%
- Bitamina C 0.1 mg 0%
- Bitamina D 0.4 µg 2%
- Bitamina E 0.6 mg 4%
- Bitamina K 3.1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niacin (B3) 2.6 mg 16%
- Bitamina B6 0.18 mg 10%
- Folate (B9) 36 µg 9%
- Bitamina B12 0.74 µg 31%
- Choline 16.8 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 51 mg 4%
- Iron 0.86 mg 5%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphorus 108 mg 9%
- Potassium 75 mg 2%
- Zinc 0.48 mg 4%
- Copper 0.06 mg 7%
- Selenium 25.7 µg 47%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 7.6 g | 17 g | 6.8 g |
| 1 bahagi | 230 g | 377 | 18 g | 40 g | 16 g |
| 2 bahagi | 460 g | 754 | 35 g | 80 g | 31 g |
| ½ bahagi | 115 g | 189 | 8.7 g | 20 g | 7.8 g |
| 3 bahagi | 690 g | 1132 | 52 g | 120 g | 47 g |
| 4 bahagi | 920 g | 1509 | 70 g | 160 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 3.8 g | 8.7 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 11 g | 26 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 15 g | 35 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 19 g | 44 g | 17 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Macaroni or noodles with cheese and tuna
Ilang calories ang nasa 100 g ng Macaroni or noodles with cheese and tuna?
Ang 100 g ng Macaroni or noodles with cheese and tuna ay may 164 kcal, 7.6 g na protina, 17 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (230 g) ng Macaroni or noodles with cheese and tuna?
Ang 1 bahagi (230 g) ng Macaroni or noodles with cheese and tuna ay may 377 kcal, 18 g na protina, 40 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (460 g) ng Macaroni or noodles with cheese and tuna?
Ang 2 bahagi (460 g) ng Macaroni or noodles with cheese and tuna ay may 754 kcal, 35 g na protina, 80 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (115 g) ng Macaroni or noodles with cheese and tuna?
Ang ½ bahagi (115 g) ng Macaroni or noodles with cheese and tuna ay may 189 kcal, 8.7 g na protina, 20 g na carbohydrate at 7.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (690 g) ng Macaroni or noodles with cheese and tuna?
Ang 3 bahagi (690 g) ng Macaroni or noodles with cheese and tuna ay may 1132 kcal, 52 g na protina, 120 g na carbohydrate at 47 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (920 g) ng Macaroni or noodles with cheese and tuna?
Ang 4 bahagi (920 g) ng Macaroni or noodles with cheese and tuna ay may 1509 kcal, 70 g na protina, 160 g na carbohydrate at 63 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Macaroni or noodles with cheese and tuna?
Ang 50 g ng Macaroni or noodles with cheese and tuna ay may 82 kcal, 3.8 g na protina, 8.7 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Macaroni or noodles with cheese and tuna?
Ang 150 g ng Macaroni or noodles with cheese and tuna ay may 246 kcal, 11 g na protina, 26 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 58145120 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
