Alamin ang laman ng plato mo
Pork, collar, defatted, raw
Calories at mga nutrisyon
182
calorieskcal bawat 100 g
Protina17 g
Carbs0 g
Taba13 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 182 kcal —
- Protina 17 g 35%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 13 g 16%
- Saturated fat 5.2 g 26%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 45.5 mg 2%
- Cholesterol 65.8 mg 22%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 6.2 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.38 µg 2%
- Bitamina E 0.55 mg 4%
- Bitamina K 11.8 µg 10%
- Thiamin (B1) 0.75 mg 62%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 5.2 mg 32%
- Pantothenic acid (B5) 0.92 mg 18%
- Bitamina B6 0.26 mg 15%
- Biotin (B7) 3.2 µg 11%
- Folate (B9) 4.4 µg 1%
- Bitamina B12 0.82 µg 34%
- Choline 78.8 mg 14%
Mga mineral
- Calcium 6.1 mg 0%
- Iron 0.99 mg 5%
- Magnesium 20.3 mg 5%
- Phosphorus 174 mg 14%
- Potassium 327 mg 7%
- Zinc 2.6 mg 24%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 9.3 µg 17%
- Iodine 1 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 17 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 8.7 g | 0 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 26 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 35 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 43 g | 0 g | 31 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pork collar with rind275 kcal / 100 g
- Pork loin195 kcal / 100 g
- Leeg ng baboyhilaw171 kcal / 100 g
- Steak ng balikat ng baboyleeg, hilaw, payat at mataba, timbang na may buto94 kcal / 100 g
- Tenga ng baboy sa balikatleeg, hilaw, payat at mataba186 kcal / 100 g
- Mga pork chop mula sa leeghilaw206 kcal / 100 g
- Mga hiwa o inihaw na baboy payatsariwa, likod, balikat, may buto, tanging payat na karne, hilaw143 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pork, collar, defatted, raw
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pork, collar, defatted, raw?
Ang 100 g ng Pork, collar, defatted, raw ay may 182 kcal, 17 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pork, collar, defatted, raw?
Ang 50 g ng Pork, collar, defatted, raw ay may 91 kcal, 8.7 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pork, collar, defatted, raw?
Ang 150 g ng Pork, collar, defatted, raw ay may 273 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pork, collar, defatted, raw?
Ang 200 g ng Pork, collar, defatted, raw ay may 364 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pork, collar, defatted, raw?
Ang 250 g ng Pork, collar, defatted, raw ay may 455 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 949 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
