Alamin ang laman ng plato mo
Keyk na gawa sa malagkit na bigas at tuyong beans
Calories at mga nutrisyon
gawa sa malagkit na bigas at tuyong beans
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 185 kcal —
- Protina 7.8 g 16%
- Carbohydrate 33 g 12%
- Taba 0.6 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 3.4 g 12%
- Asukal 1.5 g —
- Sodium 942 mg 41%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.11 mg 1%
- Bitamina K 0.5 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 3%
- Niacin (B3) 0.71 mg 4%
- Bitamina B6 0.09 mg 5%
- Folate (B9) 33 µg 8%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 5.6 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 34 mg 3%
- Iron 0.93 mg 5%
- Magnesium 37 mg 9%
- Phosphorus 81 mg 6%
- Potassium 241 mg 5%
- Zinc 1 mg 9%
- Copper 0.21 mg 23%
- Selenium 12.3 µg 22%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 7.8 g | 33 g | 0.6 g |
| 1 bahagi | 16 g | 30 | 1.2 g | 5.2 g | 0.1 g |
| 2 bahagi | 32 g | 59 | 2.5 g | 11 g | 0.2 g |
| ½ bahagi | 8 g | 15 | 0.6 g | 2.6 g | 0 g |
| 3 bahagi | 48 g | 89 | 3.7 g | 16 g | 0.3 g |
| 4 bahagi | 64 g | 118 | 5 g | 21 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 3.9 g | 16 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 12 g | 49 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 16 g | 65 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 19 g | 82 g | 1.5 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Keyk na gawa sa malagkit na bigas at tuyong beans
Ilang calories ang nasa 100 g ng Keyk na gawa sa malagkit na bigas at tuyong beans?
Ang 100 g ng Keyk na gawa sa malagkit na bigas at tuyong beans ay may 185 kcal, 7.8 g na protina, 33 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (16 g) ng Keyk na gawa sa malagkit na bigas at tuyong beans?
Ang 1 bahagi (16 g) ng Keyk na gawa sa malagkit na bigas at tuyong beans ay may 30 kcal, 1.2 g na protina, 5.2 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (32 g) ng Keyk na gawa sa malagkit na bigas at tuyong beans?
Ang 2 bahagi (32 g) ng Keyk na gawa sa malagkit na bigas at tuyong beans ay may 59 kcal, 2.5 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (8 g) ng Keyk na gawa sa malagkit na bigas at tuyong beans?
Ang ½ bahagi (8 g) ng Keyk na gawa sa malagkit na bigas at tuyong beans ay may 15 kcal, 0.6 g na protina, 2.6 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (48 g) ng Keyk na gawa sa malagkit na bigas at tuyong beans?
Ang 3 bahagi (48 g) ng Keyk na gawa sa malagkit na bigas at tuyong beans ay may 89 kcal, 3.7 g na protina, 16 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (64 g) ng Keyk na gawa sa malagkit na bigas at tuyong beans?
Ang 4 bahagi (64 g) ng Keyk na gawa sa malagkit na bigas at tuyong beans ay may 118 kcal, 5 g na protina, 21 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Keyk na gawa sa malagkit na bigas at tuyong beans?
Ang 50 g ng Keyk na gawa sa malagkit na bigas at tuyong beans ay may 93 kcal, 3.9 g na protina, 16 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Keyk na gawa sa malagkit na bigas at tuyong beans?
Ang 150 g ng Keyk na gawa sa malagkit na bigas at tuyong beans ay may 278 kcal, 12 g na protina, 49 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 55703000 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
