Alamin ang laman ng plato mo
Kending linga
Calories at mga nutrisyon
malutong
517
calorieskcal bawat 100 g
Protina12 g
Carbs43 g
Taba33 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 517 kcal —
- Protina 12 g 23%
- Carbohydrate 43 g 15%
- Taba 33 g 43%
- Saturated fat 4.7 g 23%
- Hibla 7.7 g 28%
- Asukal 31 g —
- Sodium 167 mg 7%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.16 mg 1%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.44 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 3.7 mg 23%
- Pantothenic acid (B5) 0.03 mg 1%
- Bitamina B6 0.49 mg 29%
- Folate (B9) 51 µg 13%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 16.7 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 639 mg 49%
- Iron 4.3 mg 24%
- Magnesium 251 mg 60%
- Phosphorus 412 mg 33%
- Potassium 307 mg 7%
- Zinc 3.8 mg 34%
- Copper 0.95 mg 106%
- Manganese 1.6 mg 70%
- Selenium 4 µg 7%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 517 | 12 g | 43 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 259 | 5.8 g | 21 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 776 | 17 g | 64 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 1034 | 23 g | 85 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 1293 | 29 g | 107 g | 83 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Kending linga
Ilang calories ang nasa 100 g ng Kending linga?
Ang 100 g ng Kending linga ay may 517 kcal, 12 g na protina, 43 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Kending linga?
Ang 50 g ng Kending linga ay may 259 kcal, 5.8 g na protina, 21 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Kending linga?
Ang 150 g ng Kending linga ay may 776 kcal, 17 g na protina, 64 g na carbohydrate at 50 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Kending linga?
Ang 200 g ng Kending linga ay may 1034 kcal, 23 g na protina, 85 g na carbohydrate at 67 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Kending linga?
Ang 250 g ng Kending linga ay may 1293 kcal, 29 g na protina, 107 g na carbohydrate at 83 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 4213 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla