Alamin ang laman ng plato mo
Katas ng lemon
Calories at mga nutrisyon
mula sa puro, de-lata o nasa bote
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 17 kcal —
- Protina 0.5 g 1%
- Carbohydrate 4.9 g 2%
- Taba 0.1 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 0.7 g 3%
- Asukal 1.5 g —
- Sodium 24 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 14.3 mg 16%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.23 mg 2%
- Bitamina K 0.1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niacin (B3) 0.18 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.08 mg 2%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 5.1 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 10 mg 1%
- Iron 0.06 mg 0%
- Magnesium 7 mg 2%
- Phosphorus 9 mg 1%
- Potassium 109 mg 2%
- Zinc 0.19 mg 2%
- Copper 0.02 mg 2%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 0.1 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 0.5 g | 4.9 g | 0.1 g |
| 1 bahagi | 15 g | 3 | 0.1 g | 0.7 g | 0 g |
| 2 bahagi | 30 g | 5 | 0.1 g | 1.5 g | 0 g |
| ½ bahagi | 7.5 g | 1 | 0 g | 0.4 g | 0 g |
| 3 bahagi | 45 g | 8 | 0.2 g | 2.2 g | 0 g |
| 4 bahagi | 60 g | 10 | 0.3 g | 3 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.2 g | 2.5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 0.7 g | 7.4 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 0.9 g | 9.8 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 1.1 g | 12 g | 0.2 g |
Mga kahawig na pagkain
- Katas ng lemon mula sa konsentradonakabotelya, real lemon17 kcal / 100 g
- Konsentradong katas ng lemonde-lata32 kcal / 100 g
- Katas ng dayapde-lata o nasa bote, walang asukal21 kcal / 100 g
- Limonadafrozen concentrate, puti196 kcal / 100 g
- Konsentradong lemon150 kcal / 100 g
- Katas ng mansanasfrozen concentrate, pinalabnaw, na may idinagdag na bitamina C47 kcal / 100 g
- Apple juicenaka-lata o nasa bote, walang asukal, may dagdag na ascorbic acid46 kcal / 100 g
- Inuming juice ng sitrusfrozen concentrate162 kcal / 100 g
- Konsentradong katas ng prutaskonsentrado242 kcal / 100 g
- Juice ng kamatisde-lata17 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Katas ng lemon
Ilang calories ang nasa 100 g ng Katas ng lemon?
Ang 100 g ng Katas ng lemon ay may 17 kcal, 0.5 g na protina, 4.9 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (15 g) ng Katas ng lemon?
Ang 1 bahagi (15 g) ng Katas ng lemon ay may 3 kcal, 0.1 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (30 g) ng Katas ng lemon?
Ang 2 bahagi (30 g) ng Katas ng lemon ay may 5 kcal, 0.1 g na protina, 1.5 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (7.5 g) ng Katas ng lemon?
Ang ½ bahagi (7.5 g) ng Katas ng lemon ay may 1 kcal, 0 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (45 g) ng Katas ng lemon?
Ang 3 bahagi (45 g) ng Katas ng lemon ay may 8 kcal, 0.2 g na protina, 2.2 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (60 g) ng Katas ng lemon?
Ang 4 bahagi (60 g) ng Katas ng lemon ay may 10 kcal, 0.3 g na protina, 3 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Katas ng lemon?
Ang 50 g ng Katas ng lemon ay may 9 kcal, 0.2 g na protina, 2.5 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Katas ng lemon?
Ang 150 g ng Katas ng lemon ay may 26 kcal, 0.7 g na protina, 7.4 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 167748 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
