Alamin ang laman ng plato mo
Karne ng baboy
Calories at mga nutrisyon
karne, humigit-kumulang 20% taba, hilaw
243
calorieskcal bawat 100 g
Protina18 g
Carbs0 g
Taba19 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 243 kcal —
- Protina 18 g 36%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 19 g 24%
- Saturated fat 7.5 g 38%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 68 mg 3%
- Cholesterol 67 mg 22%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 9 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.43 µg 2%
- Bitamina E 0.1 mg 1%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.72 mg 60%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niacin (B3) 3.5 mg 22%
- Pantothenic acid (B5) 0.6 mg 12%
- Bitamina B6 0.32 mg 19%
- Biotin (B7) 2.6 µg 9%
- Folate (B9) 1.5 µg 0%
- Bitamina B12 0.65 µg 27%
- Choline 34.7 mg 6%
Mga mineral
- Calcium 9 mg 1%
- Iron 0.75 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 170 mg 14%
- Potassium 301 mg 6%
- Zinc 3.6 mg 33%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 6.9 µg 13%
- Iodine 1 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 18 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 9 g | 0 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 364 | 27 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 485 | 36 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 607 | 45 g | 0 g | 48 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne ng baboy na dicedhilaw, payat122 kcal / 100 g
- Giniling na baboyhilaw, 20% taba242 kcal / 100 g
- Taba ng baboykatamtaman, hilaw548 kcal / 100 g
- Ham ng baboymay taba127 kcal / 100 g
- Karne ng bakakarne, humigit-kumulang 15% taba, hilaw207 kcal / 100 g
- Pork choppayat, hilaw137 kcal / 100 g
- Mga tadyang ng baboyhilaw, payat at mataba195 kcal / 100 g
- Lomo ng baboymahihiwalay na payat at taba, hilaw141 kcal / 100 g
- Pata ng baboymataba, hilaw239 kcal / 100 g
- Pork hampayat, hilaw126 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne ng baboy
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng baboy?
Ang 100 g ng Karne ng baboy ay may 243 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng baboy?
Ang 50 g ng Karne ng baboy ay may 121 kcal, 9 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng baboy?
Ang 150 g ng Karne ng baboy ay may 364 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Karne ng baboy?
Ang 200 g ng Karne ng baboy ay may 485 kcal, 36 g na protina, 0 g na carbohydrate at 38 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Karne ng baboy?
Ang 250 g ng Karne ng baboy ay may 607 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 48 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 1112 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
