Alamin ang laman ng plato mo
Kalabasa Whangaparaoa crown
Calories at mga nutrisyon
sariwa, hilaw
41
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.1 g
Carbs6.7 g
Taba0.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 41 kcal —
- Protina 1.1 g 2%
- Carbohydrate 6.7 g 2%
- Taba 0.4 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 2.9 g 10%
- Asukal 5.8 g —
- Sodium 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 218 µg 24%
- Bitamina C 0.76 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.73 mg 5%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 1.3 mg 8%
- Bitamina B6 0.22 mg 13%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 25 mg 2%
- Iron 0.36 mg 2%
- Phosphorus 25 mg 2%
- Potassium 380 mg 8%
- Zinc 0.21 mg 2%
- Selenium 0 µg 0%
- Iodine 0.5 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 1.1 g | 6.7 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.5 g | 3.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 1.6 g | 10 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 2.1 g | 13 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 2.7 g | 17 g | 1 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Kalabasa Whangaparaoa crown
Ilang calories ang nasa 100 g ng Kalabasa Whangaparaoa crown?
Ang 100 g ng Kalabasa Whangaparaoa crown ay may 41 kcal, 1.1 g na protina, 6.7 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Kalabasa Whangaparaoa crown?
Ang 50 g ng Kalabasa Whangaparaoa crown ay may 21 kcal, 0.5 g na protina, 3.4 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Kalabasa Whangaparaoa crown?
Ang 150 g ng Kalabasa Whangaparaoa crown ay may 62 kcal, 1.6 g na protina, 10 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Kalabasa Whangaparaoa crown?
Ang 200 g ng Kalabasa Whangaparaoa crown ay may 82 kcal, 2.1 g na protina, 13 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Kalabasa Whangaparaoa crown?
Ang 250 g ng Kalabasa Whangaparaoa crown ay may 103 kcal, 2.7 g na protina, 17 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) X1119 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
