Alamin ang laman ng plato mo
Heli
Calories at mga nutrisyon
ginawa sa skim milk
73
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.6 g
Carbs17 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 73 kcal —
- Protina 2.6 g 5%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 17 g —
- Sodium 29 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Pantothenic acid (B5) 0.14 mg 3%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Biotin (B7) 0.9 µg 3%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Bitamina B12 0.2 µg 8%
Mga mineral
- Calcium 59 mg 5%
- Iron 0.4 mg 2%
- Magnesium 6 mg 1%
- Phosphorus 43 mg 3%
- Potassium 71 mg 2%
- Copper 0.01 mg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 2.6 g | 17 g | – |
| 50 g | 50 g | 37 | 1.3 g | 8.4 g | – |
| 150 g | 150 g | 110 | 3.9 g | 25 g | – |
| 200 g | 200 g | 146 | 5.2 g | 34 g | – |
| 250 g | 250 g | 183 | 6.5 g | 42 g | – |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Heli
Ilang calories ang nasa 100 g ng Heli?
Ang 100 g ng Heli ay may 73 kcal, 2.6 g na protina, 17 g na carbohydrate at – na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Heli?
Ang 50 g ng Heli ay may 37 kcal, 1.3 g na protina, 8.4 g na carbohydrate at – na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Heli?
Ang 150 g ng Heli ay may 110 kcal, 3.9 g na protina, 25 g na carbohydrate at – na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Heli?
Ang 200 g ng Heli ay may 146 kcal, 5.2 g na protina, 34 g na carbohydrate at – na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Heli?
Ang 250 g ng Heli ay may 183 kcal, 6.5 g na protina, 42 g na carbohydrate at – na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 12-240 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
