Alamin ang laman ng plato mo
Harina ng trigo
Calories at mga nutrisyon
wholemeal, karaniwan
328
calorieskcal bawat 100 g
Protina12 g
Carbs62 g
Taba1.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 328 kcal —
- Protina 12 g 23%
- Carbohydrate 62 g 22%
- Taba 1.6 g 2%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 8.8 g 31%
- Asukal 2 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 12 g | 62 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 5.8 g | 31 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 17 g | 92 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 23 g | 123 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 29 g | 154 g | 4 g |
Mga kahawig na pagkain
- Buong butil na harina ng trigo369 kcal / 100 g
- Puting harina ng trigopang-industriya, 9% protina, pinaputi, pinayaman367 kcal / 100 g
- Buong harina ng trigomay kasamang pagkain para sa programa ng pamamahagi ng pagkain ng USDA340 kcal / 100 g
- Puting harina ng trigo para sa tinapaymayaman361 kcal / 100 g
- Buong-butil na harina ng trigo at ryebuong-butil332 kcal / 100 g
- Harina ng buong trigo282 kcal / 100 g
- Wholemeal na harina ng einkorn na trigo337 kcal / 100 g
- Harina ng buong emmer wheat342 kcal / 100 g
- Wholemeal na harina ng bakwit355 kcal / 100 g
- Whole-grain na harina ng espelta335 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Harina ng trigo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Harina ng trigo?
Ang 100 g ng Harina ng trigo ay may 328 kcal, 12 g na protina, 62 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Harina ng trigo?
Ang 50 g ng Harina ng trigo ay may 164 kcal, 5.8 g na protina, 31 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Harina ng trigo?
Ang 150 g ng Harina ng trigo ay may 492 kcal, 17 g na protina, 92 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Harina ng trigo?
Ang 200 g ng Harina ng trigo ay may 656 kcal, 23 g na protina, 123 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Harina ng trigo?
Ang 250 g ng Harina ng trigo ay may 820 kcal, 29 g na protina, 154 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Pinagmulan: ausnut F004014 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
