Alamin ang laman ng plato mo

Gulab jamun

Calories at mga nutrisyon

gawa sa bahay

273
calorieskcal bawat 100 g
Protina6.5 g
Carbs50 g
Taba6.6 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 273 kcal —
  • Protina 6.5 g 13%
  • Carbohydrate 50 g 18%
  • Taba 6.6 g 8%
  • Saturated fat 0.6 g 3%
  • Hibla 0.5 g 2%
  • Asukal 36 g —
  • Sodium 115 mg 5%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 69 µg 8%
  • Bitamina C 1 mg 1%
  • Bitamina D 0.2 µg 1%
  • Bitamina E 1.4 mg 10%
  • Bitamina K 6.8 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
  • Niacin (B3) 0.3 mg 2%
  • Pantothenic acid (B5) 0.48 mg 10%
  • Bitamina B6 0.09 mg 5%
  • Biotin (B7) 3 µg 10%
  • Folate (B9) 8 µg 2%
  • Bitamina B12 0.4 µg 17%

Mga mineral

  • Calcium 207 mg 16%
  • Iron 0.37 mg 2%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Phosphorus 192 mg 15%
  • Potassium 246 mg 5%
  • Zinc 0.7 mg 6%
  • Copper 0.06 mg 7%
  • Manganese 0.14 mg 6%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g2736.5 g50 g6.6 g
50 g50 g1373.3 g25 g3.3 g
150 g150 g4109.8 g75 g9.9 g
200 g200 g54613 g100 g13 g
250 g250 g68316 g125 g17 g

Mga tanong tungkol sa Gulab jamun

Ilang calories ang nasa 100 g ng Gulab jamun?

Ang 100 g ng Gulab jamun ay may 273 kcal, 6.5 g na protina, 50 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Gulab jamun?

Ang 50 g ng Gulab jamun ay may 137 kcal, 3.3 g na protina, 25 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Gulab jamun?

Ang 150 g ng Gulab jamun ay may 410 kcal, 9.8 g na protina, 75 g na carbohydrate at 9.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Gulab jamun?

Ang 200 g ng Gulab jamun ay may 546 kcal, 13 g na protina, 100 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Gulab jamun?

Ang 250 g ng Gulab jamun ay may 683 kcal, 16 g na protina, 125 g na carbohydrate at 17 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 11-1081 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla