Alamin ang laman ng plato mo
Gulab jamun
Calories at mga nutrisyon
pang-tingi
306
calorieskcal bawat 100 g
Protina7.2 g
Carbs43 g
Taba13 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 306 kcal —
- Protina 7.2 g 14%
- Carbohydrate 43 g 16%
- Taba 13 g 16%
- Saturated fat 4.4 g 22%
- Asukal 39 g —
- Sodium 106 mg 5%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 76 µg 8%
- Bitamina C 1 mg 1%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 1.7 mg 11%
- Bitamina K 6.4 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.32 mg 25%
- Niacin (B3) 0.2 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.65 mg 13%
- Bitamina B6 0.11 mg 6%
- Biotin (B7) 4.4 µg 15%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Bitamina B12 0.6 µg 25%
Mga mineral
- Calcium 249 mg 19%
- Iron 0.26 mg 1%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphorus 191 mg 15%
- Potassium 323 mg 7%
- Zinc 0.9 mg 8%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.06 mg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 7.2 g | 43 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 3.6 g | 22 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 11 g | 65 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 14 g | 87 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 18 g | 108 g | 32 g |
Mga tanong tungkol sa Gulab jamun
Ilang calories ang nasa 100 g ng Gulab jamun?
Ang 100 g ng Gulab jamun ay may 306 kcal, 7.2 g na protina, 43 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Gulab jamun?
Ang 50 g ng Gulab jamun ay may 153 kcal, 3.6 g na protina, 22 g na carbohydrate at 6.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Gulab jamun?
Ang 150 g ng Gulab jamun ay may 459 kcal, 11 g na protina, 65 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Gulab jamun?
Ang 200 g ng Gulab jamun ay may 612 kcal, 14 g na protina, 87 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Gulab jamun?
Ang 250 g ng Gulab jamun ay may 765 kcal, 18 g na protina, 108 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 11-1083 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla