Alamin ang laman ng plato mo
Gisantes na hiwa sa kubo
Calories at mga nutrisyon
pagkain ng sanggol, para sa mga bata
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 64 kcal —
- Protina 3.9 g 8%
- Carbohydrate 6.4 g 2%
- Taba 0.8 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 3.9 g 14%
- Asukal 4.1 g —
- Sodium 48 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 15 µg 2%
- Bitamina C 6 mg 7%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.45 mg 3%
- Bitamina K 18 µg 15%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 0.85 mg 5%
- Pantothenic acid (B5) 0.35 mg 7%
- Bitamina B6 0.06 mg 4%
- Folate (B9) 35 µg 9%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 14.7 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 21 mg 2%
- Iron 1 mg 6%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphorus 67 mg 5%
- Potassium 81 mg 2%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.15 mg 7%
- Selenium 0.1 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3.9 g | 6.4 g | 0.8 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 18 | 1.1 g | 1.8 g | 0.2 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 36 | 2.2 g | 3.6 g | 0.5 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 9 | 0.6 g | 0.9 g | 0.1 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 54 | 3.3 g | 5.4 g | 0.7 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 73 | 4.4 g | 7.3 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2 g | 3.2 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 5.9 g | 9.6 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 7.8 g | 13 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 9.8 g | 16 g | 2 g |
Mga kahawig na pagkain
- Peras na hiwa sa kubopagkain ng sanggol, para sa mga bata57 kcal / 100 g
- Milokoton na hiwa sa kubopagkain ng sanggol, para sa mga bata51 kcal / 100 g
- Pagkain ng sanggo na tinadtad na sitawtinadtad, para sa paslit29 kcal / 100 g
- Pagkain ng sanggol na may gisantespagkain ng sanggol, mga gulay, gisantes, sinala50 kcal / 100 g
- Pagkakin ng sanggol na may gisantesmga gulay, sa garapon, lahat ng yugto41 kcal / 100 g
- Pagkakin ng sanggol na may gisantes at karotmga gulay, sa garapon, lahat ng yugto38 kcal / 100 g
- Gisantes at kayumangging kaninpagkain ng sanggol64 kcal / 100 g
- Karot para sa mga batapagkain ng sanggol21 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Gisantes na hiwa sa kubo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Gisantes na hiwa sa kubo?
Ang 100 g ng Gisantes na hiwa sa kubo ay may 64 kcal, 3.9 g na protina, 6.4 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Gisantes na hiwa sa kubo?
Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Gisantes na hiwa sa kubo ay may 18 kcal, 1.1 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Gisantes na hiwa sa kubo?
Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Gisantes na hiwa sa kubo ay may 36 kcal, 2.2 g na protina, 3.6 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Gisantes na hiwa sa kubo?
Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Gisantes na hiwa sa kubo ay may 9 kcal, 0.6 g na protina, 0.9 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Gisantes na hiwa sa kubo?
Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Gisantes na hiwa sa kubo ay may 54 kcal, 3.3 g na protina, 5.4 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Gisantes na hiwa sa kubo?
Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Gisantes na hiwa sa kubo ay may 73 kcal, 4.4 g na protina, 7.3 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Gisantes na hiwa sa kubo?
Ang 50 g ng Gisantes na hiwa sa kubo ay may 32 kcal, 2 g na protina, 3.2 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Gisantes na hiwa sa kubo?
Ang 150 g ng Gisantes na hiwa sa kubo ay may 96 kcal, 5.9 g na protina, 9.6 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 170940 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
