Alamin ang laman ng plato mo
Dungeness crab
Calories at mga nutrisyon
nilaga o ginawang singaw
110
calorieskcal bawat 100 g
Protina22 g
Carbs1 g
Taba1.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 110 kcal —
- Protina 22 g 45%
- Carbohydrate 1 g 0%
- Taba 1.2 g 2%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 378 mg 16%
- Cholesterol 76 mg 25%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 31 µg 3%
- Bitamina C 3.6 mg 4%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 16%
- Niacin (B3) 3.6 mg 23%
- Pantothenic acid (B5) 0.4 mg 8%
- Bitamina B6 0.17 mg 10%
- Folate (B9) 42 µg 11%
- Bitamina B12 10.4 µg 433%
Mga mineral
- Calcium 59 mg 5%
- Iron 0.43 mg 2%
- Magnesium 58 mg 14%
- Phosphorus 175 mg 14%
- Potassium 408 mg 9%
- Zinc 5.5 mg 50%
- Copper 0.73 mg 82%
- Manganese 0.1 mg 4%
- Selenium 47.6 µg 87%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 22 g | 1 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0.5 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 34 g | 1.4 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 45 g | 1.9 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 56 g | 2.4 g | 3.1 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Dungeness crab
Ilang calories ang nasa 100 g ng Dungeness crab?
Ang 100 g ng Dungeness crab ay may 110 kcal, 22 g na protina, 1 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Dungeness crab?
Ang 50 g ng Dungeness crab ay may 55 kcal, 11 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Dungeness crab?
Ang 150 g ng Dungeness crab ay may 165 kcal, 34 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Dungeness crab?
Ang 200 g ng Dungeness crab ay may 220 kcal, 45 g na protina, 1.9 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Dungeness crab?
Ang 250 g ng Dungeness crab ay may 275 kcal, 56 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3172 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
