Alamin ang laman ng plato mo
Binti at hita ng manok
Calories at mga nutrisyon
may balat, inihurno
296
calorieskcal bawat 100 g
Protina26 g
Carbs0 g
Taba22 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 296 kcal —
- Protina 26 g 51%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 22 g 28%
- Saturated fat 6.2 g 31%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 496 mg 22%
- Cholesterol 119 mg 40%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 36.1 µg 4%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.71 µg 4%
- Bitamina E 0.99 mg 7%
- Bitamina K 84.9 µg 71%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.34 mg 26%
- Niacin (B3) 6.9 mg 43%
- Bitamina B6 0.4 mg 24%
- Folate (B9) 18.7 µg 5%
- Bitamina B12 1.1 µg 47%
Mga mineral
- Calcium 11.4 mg 1%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 30 mg 7%
- Phosphorus 156 mg 13%
- Potassium 467 mg 10%
- Zinc 2 mg 18%
- Copper 0.06 mg 6%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 18.4 µg 33%
- Iodine 36.1 µg 24%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 26 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 38 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 51 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 64 g | 0 g | 54 g |
Mga kahawig na pagkain
- Drumstick ng manokmay balat, inihurno167 kcal / 100 g
- Paa ng manokkarne, hilaw114 kcal / 100 g
- Hita ng manokbroiler o pangpritong manok, laman at balat, hilaw221 kcal / 100 g
- Karne ng hita ng manokinihaw/niluto sa hurno171 kcal / 100 g
- Pata ng manokmay balat, inihaw, walang mantika, walang asin207 kcal / 100 g
- Binti ng manokmaitim na karne, laman lamang, walang taba, may naihihiwalay na taba at balat, sariwa, inihurno o inihaw nang walang idinagdag na taba o asin202 kcal / 100 g
- Hita ng manok na may balatbroiler, karne at balat, hilaw221 kcal / 100 g
- Kuwarto ng hita ng manokmay balat, inihurno, walang asin, walang idinagdag na taba, pinatulo219 kcal / 100 g
- Manokminarinahan, may balat, inihurno225 kcal / 100 g
- Karne ng hita ng manok na may balatbroiler, inihaw184 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Binti at hita ng manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Binti at hita ng manok?
Ang 100 g ng Binti at hita ng manok ay may 296 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Binti at hita ng manok?
Ang 50 g ng Binti at hita ng manok ay may 148 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Binti at hita ng manok?
Ang 150 g ng Binti at hita ng manok ay may 444 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Binti at hita ng manok?
Ang 200 g ng Binti at hita ng manok ay may 592 kcal, 51 g na protina, 0 g na carbohydrate at 44 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Binti at hita ng manok?
Ang 250 g ng Binti at hita ng manok ay may 740 kcal, 64 g na protina, 0 g na carbohydrate at 54 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 30733 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
