Alamin ang laman ng plato mo
Balikat ng tupa
Calories at mga nutrisyon
hilaw
228
calorieskcal bawat 100 g
Protina19 g
Carbs0 g
Taba17 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 228 kcal —
- Protina 19 g 37%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 17 g 22%
- Saturated fat 8.2 g 41%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 84 mg 4%
- Cholesterol 78 mg 26%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 45 µg 5%
- Bitamina C 1 mg 1%
- Bitamina D 0.4 µg 2%
- Bitamina E 0.43 mg 3%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niacin (B3) 5.4 mg 34%
- Pantothenic acid (B5) 0.55 mg 11%
- Bitamina B6 0.2 mg 12%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Bitamina B12 5 µg 208%
- Choline 69.5 mg 13%
Mga mineral
- Calcium 7.5 mg 1%
- Iron 1.8 mg 10%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphorus 130 mg 10%
- Potassium 301 mg 6%
- Zinc 3.5 mg 32%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 0.4 µg 1%
- Iodine 3 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 9.3 g | 0 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 28 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 37 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 569 | 47 g | 0 g | 43 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inihaw na balikat ng tupamatabang, hilaw112 kcal / 100 g
- Brisket ng balikat ng tupahilaw134 kcal / 100 g
- Balikat ng tupa mula sa New Zealandbuo, payat, hilaw154 kcal / 100 g
- Balikat ng tupa ng New Zealandbuo, payat at mataba, 6 mm (1/4) trim, hilaw272 kcal / 100 g
- Kasukasuan ng balikat ng tupainiihaw, payat235 kcal / 100 g
- Karne ng tupahilaw137 kcal / 100 g
- Balikat ng bakahilaw130 kcal / 100 g
- Balikat ng baboyhilaw178 kcal / 100 g
- Hita ng tupahilaw225 kcal / 100 g
- Chop ng balikat ng baboyhilaw186 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Balikat ng tupa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Balikat ng tupa?
Ang 100 g ng Balikat ng tupa ay may 228 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Balikat ng tupa?
Ang 50 g ng Balikat ng tupa ay may 114 kcal, 9.3 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Balikat ng tupa?
Ang 150 g ng Balikat ng tupa ay may 342 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Balikat ng tupa?
Ang 200 g ng Balikat ng tupa ay may 456 kcal, 37 g na protina, 0 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Balikat ng tupa?
Ang 250 g ng Balikat ng tupa ay may 569 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 43 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 1090 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
