Alamin ang laman ng plato mo

Arugula

Calories at mga nutrisyon

binraise

calorieskcal bawat 100 g

Protina3 g

Carbs0.9 g

Taba1.4 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	34	3 g	0.9 g	1.4 g
50 g	50 g	17	1.5 g	0.5 g	0.7 g
150 g	150 g	51	4.5 g	1.4 g	2 g
200 g	200 g	68	6 g	1.9 g	2.7 g
250 g	250 g	85	7.5 g	2.4 g	3.4 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Arugula?

Ang 100 g ng Arugula ay may 34 kcal, 3 g na protina, 0.9 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Arugula?

Ang 50 g ng Arugula ay may 17 kcal, 1.5 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Arugula?

Ang 150 g ng Arugula ay may 51 kcal, 4.5 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Arugula?

Ang 200 g ng Arugula ay may 68 kcal, 6 g na protina, 1.9 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Arugula?

Ang 250 g ng Arugula ay may 85 kcal, 7.5 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.

Pinagmulan: tbca BRC0965B · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla