Memancing: Kalori yang Terbakar per Jam
Memancing dari perahu atau tepi pantai
220
kcal per jam dengan berat badan 70 kg
110
kcal dalam 30 menit
3
Nilai MET
Kalori yang terbakar
110kcal terbakar
Kalori yang terbakar berdasarkan berat badan
| Durasi | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 39 | 47 | 55 | 63 | 71 | 79 |
| 30 min | 79 | 95 | 110 | 126 | 142 | 158 |
| 45 min | 118 | 142 | 165 | 189 | 213 | 236 |
| 60 min | 158 | 189 | 221 | 252 | 284 | 315 |
Aktivitas serupa
- Sepeda statis 404 kcal per jam dengan berat badan 70 kg Sedang
- Zumba 698 kcal per jam dengan berat badan 70 kg Berat
- Mesin pemanjat tangga 684 kcal per jam dengan berat badan 70 kg Berat
- Bermain sepatu roda inline 735 kcal per jam dengan berat badan 70 kg Berat
- Kelas spinning 625 kcal per jam dengan berat badan 70 kg Berat
- Bersepeda santai 294 kcal per jam dengan berat badan 70 kg Sedang
Nilai MET menggunakan Adult Compendium of Physical Activities 2024, dengan aktivitas pengganti khusus yang diberi label jika digunakan. Kalori = MET × berat badan dalam kg × jam × 1.05. Kalori yang terbakar sebenarnya berbeda-beda tergantung kebugaran, intensitas usaha, dan komposisi tubuh.
