Znajte što je na vašem tanjuru
žitarice za doručak od sladnih pahuljica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
obogaćeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 373 kcal —
- Bjelančevine 12 g 24%
- Ugljikohidrati 83 g 30%
- Masti 1,4 g 2%
- Zasićene masti 0,3 g 1%
- Vlakna 3 g 11%
- Šećeri 17 g —
- Natrij 380 mg 17%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 134 mg 149%
- Vitamin D 8,3 µg 42%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Tiamin (B1) 1,6 mg 133%
- Riboflavin (B2) 2,1 mg 162%
- Niacin (B3) 23,6 mg 148%
- Vitamin B6 2,1 mg 124%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folna kiselina (B9) 300 µg 75%
- Vitamin B12 3,4 µg 142%
Minerali
- Kalcij 66 mg 5%
- Magnezij 46 mg 11%
- Fosfor 174 mg 14%
- Kalij 216 mg 5%
- Cink 1,6 mg 15%
- Bakar 0,16 mg 18%
- Mangan 1,4 mg 62%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 14 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 12 g | 83 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 5,9 g | 42 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 18 g | 125 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 24 g | 167 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 30 g | 209 g | 3,5 g |
Slične namirnice
- Žitarice za doručak od sladne pšeniceobogaćeno339 kcal / 100 g
- Kukuruzne pahuljice za doručakobogaćeno376 kcal / 100 g
- Žitarice za doručak od mekinja u pahuljicamaobogaćeno333 kcal / 100 g
- Glazirane kukuruzne pahuljice za doručakobogaćeno350 kcal / 100 g
- Voće i vlakna doručak žitariceobogaćeno348 kcal / 100 g
- Kukuruzne pahuljice doručak žitariceneobogaćeno378 kcal / 100 g
- Posebne obogaćene cjelovite žitne pahuljice za doručaknpr.384 kcal / 100 g
- Žitne pahuljice za doručak od mješavine žitaricas dodanim vitaminima B2, B3, B6 i D te folatom, kalcijem, željezom i cinkom399 kcal / 100 g
- Žitne pahuljicezaslađene, obogaćene vitaminima i mineralima348 kcal / 100 g
- Medene pahuljice za doručak od miješanih žitaricas dodanim vitaminima B1, B2, B3 i folatom te željezom391 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici žitarice za doručak od sladnih pahuljica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice žitarice za doručak od sladnih pahuljica?
100 g namirnice žitarice za doručak od sladnih pahuljica sadrži 373 kcal, 12 g bjelančevina, 83 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice žitarice za doručak od sladnih pahuljica?
50 g namirnice žitarice za doručak od sladnih pahuljica sadrži 187 kcal, 5,9 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice žitarice za doručak od sladnih pahuljica?
150 g namirnice žitarice za doručak od sladnih pahuljica sadrži 560 kcal, 18 g bjelančevina, 125 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice žitarice za doručak od sladnih pahuljica?
200 g namirnice žitarice za doručak od sladnih pahuljica sadrži 746 kcal, 24 g bjelančevina, 167 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice žitarice za doručak od sladnih pahuljica?
250 g namirnice žitarice za doručak od sladnih pahuljica sadrži 933 kcal, 30 g bjelančevina, 209 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 11-760 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
