Znajte što je na vašem tanjuru
Zelena leća
Kalorije i nutritivne vrijednosti
nekuhana
263
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine21 g
UH29 g
Masti2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 263 kcal —
- Bjelančevine 21 g 41%
- Ugljikohidrati 29 g 11%
- Masti 2 g 3%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 23 g 82%
- Šećeri 1,9 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 21 g | 29 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 10 g | 15 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 31 g | 44 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 41 g | 58 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 51 g | 73 g | 5 g |
Slične namirnice
- Zelena leća puynekuhana259 kcal / 100 g
- Crvena lećanekuhana274 kcal / 100 g
- Lećasirova352 kcal / 100 g
- Zelena i smeđa cijela lećasušeno, sirovo297 kcal / 100 g
- Zelena i smeđa lećasuha306 kcal / 100 g
- Klice zelene lećesirovo103 kcal / 100 g
- Mung grahnekuhani295 kcal / 100 g
- Green lentils274 kcal / 100 g
- Smeđa lećasuha, sirova324 kcal / 100 g
- Crna beluga lećanekuhana278 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Zelena leća
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zelena leća?
100 g namirnice Zelena leća sadrži 263 kcal, 21 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zelena leća?
50 g namirnice Zelena leća sadrži 132 kcal, 10 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zelena leća?
150 g namirnice Zelena leća sadrži 395 kcal, 31 g bjelančevina, 44 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Zelena leća?
200 g namirnice Zelena leća sadrži 526 kcal, 41 g bjelančevina, 58 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Zelena leća?
250 g namirnice Zelena leća sadrži 658 kcal, 51 g bjelančevina, 73 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Izvor: mvt 06.104 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
