Znajte što je na vašem tanjuru
Zapečeni makaroni s mesom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
gotovo jelo, prosjek industrijskih proizvoda
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 138 kcal —
- Bjelančevine 7,4 g 15%
- Ugljikohidrati 16 g 6%
- Masti 4,4 g 6%
- Zasićene masti 1,8 g 9%
- Vlakna 0,6 g 2%
- Šećeri 2,3 g —
- Natrij 272 mg 12%
- Kolesterol 25,6 mg 9%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 17,7 µg 2%
- Vitamin C 0,33 mg 0%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 9,7 µg 2%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
Minerali
- Kalcij 53,3 mg 4%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 19,3 mg 5%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalij 182 mg 4%
- Cink 1,3 mg 12%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 6,8 µg 12%
- Jod 10,2 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 7,4 g | 17 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3,7 g | 8,2 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 11 g | 25 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 15 g | 33 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 18 g | 41 g | 11 g |
Slične namirnice
- Zapečeni makaroni s govedinommljeveno meso, mesni temeljac114 kcal / 100 g
- Zapečeni makaronimlijeko s niskim udjelom masti, bez mesa101 kcal / 100 g
- Zapečena tjestenina s piletinomkokkikartano snellman, gotovo jelo132 kcal / 100 g
- Zapečeno mljeveno meso s pire-krumpiromprosjek industrijskih proizvoda128 kcal / 100 g
- Zapečena tjestenina s piletinom i slaninomKokkikartano Snellman, gotovo jelo138 kcal / 100 g
- Lazanjegotovo jelo, prosjek industrijskih proizvoda126 kcal / 100 g
- Kremasto zapečeno jelo s piletinom i tjesteninomSaarioinen, gotovo jelo141 kcal / 100 g
- Macaroni and lean steak mince casserole low-fat without eggs104 kcal / 100 g
- Mesni složenac s krumpiromSaarioinen, gotovo jelo84 kcal / 100 g
- Mesna pitapržen u dubokom ulju, prosjek industrijskih proizvoda266 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Zapečeni makaroni s mesom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zapečeni makaroni s mesom?
100 g namirnice Zapečeni makaroni s mesom sadrži 138 kcal, 7,4 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zapečeni makaroni s mesom?
50 g namirnice Zapečeni makaroni s mesom sadrži 69 kcal, 3,7 g bjelančevina, 8,2 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zapečeni makaroni s mesom?
150 g namirnice Zapečeni makaroni s mesom sadrži 207 kcal, 11 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Zapečeni makaroni s mesom?
200 g namirnice Zapečeni makaroni s mesom sadrži 276 kcal, 15 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 8,7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Zapečeni makaroni s mesom?
250 g namirnice Zapečeni makaroni s mesom sadrži 345 kcal, 18 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 33622 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
