Znajte što je na vašem tanjuru
Yogurt, with fruit, 0.4 % fat
Kalorije i nutritivne vrijednosti
74
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,6 g
UH13 g
Masti0,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 74 kcal —
- Bjelančevine 4,6 g 9%
- Ugljikohidrati 13 g 5%
- Masti 0,4 g 1%
- Zasićene masti 0,3 g 2%
- Vlakna 0,5 g 2%
- Šećeri 13 g —
- Natrij 34 mg 1%
- Kolesterol 3,3 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3,5 µg 0%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,15 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 1,1 µg 4%
- Folna kiselina (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
- Kolin 15,2 mg 3%
Minerali
- Kalcij 149 mg 11%
- Željezo 0,04 mg 0%
- Magnezij 12,6 mg 3%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalij 163 mg 3%
- Cink 0,5 mg 5%
- Bakar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,2 µg 4%
- Jod 12 µg 8%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 4,6 g | 13 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,3 g | 6,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 6,9 g | 19 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 147 | 9,3 g | 25 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 184 | 12 g | 32 g | 1 g |
Slične namirnice
- Yogurt with fruit 1.5 % fat68 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 0.1 % fat no sugar added36 kcal / 100 g
- Cream yoghurt with fruit130 kcal / 100 g
- Yoghurt whole milk with fruit88 kcal / 100 g
- Voćni jogurtfermentirano mlijeko, s voćem, 0% masti, sa zaslađivačima45 kcal / 100 g
- Yoghurt with mixed berries88 kcal / 100 g
- Fruit yoghurt 2% fat75 kcal / 100 g
- Jogurtfermentirano mlijeko, tip jogurta sa sterolnim esterima, s voćem, 0% masti, s zaslađivačima47 kcal / 100 g
- Aromatizirani ili voćni jogurt 0% mastifermentirano mlijeko, s voćem ili aromatizirano, 0% masti, prosječno47 kcal / 100 g
- Fruit yoghurt w/ sugar 0.1% fat fortified50 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Yogurt, with fruit, 0.4 % fat
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Yogurt, with fruit, 0.4 % fat?
100 g namirnice Yogurt, with fruit, 0.4 % fat sadrži 74 kcal, 4,6 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Yogurt, with fruit, 0.4 % fat?
50 g namirnice Yogurt, with fruit, 0.4 % fat sadrži 37 kcal, 2,3 g bjelančevina, 6,3 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Yogurt, with fruit, 0.4 % fat?
150 g namirnice Yogurt, with fruit, 0.4 % fat sadrži 110 kcal, 6,9 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Yogurt, with fruit, 0.4 % fat?
200 g namirnice Yogurt, with fruit, 0.4 % fat sadrži 147 kcal, 9,3 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Yogurt, with fruit, 0.4 % fat?
250 g namirnice Yogurt, with fruit, 0.4 % fat sadrži 184 kcal, 12 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 1681 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
