Znajte što je na vašem tanjuru
Yoghurt with mixed berries
Kalorije i nutritivne vrijednosti
88
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,2 g
UH11 g
Masti3,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 88 kcal —
- Bjelančevine 3,2 g 6%
- Ugljikohidrati 11 g 4%
- Masti 3,1 g 4%
- Zasićene masti 2 g 10%
- Vlakna 0,5 g 2%
- Šećeri 11 g —
- Natrij 40,7 mg 2%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 28,3 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,09 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 1,8 µg 6%
- Folna kiselina (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
- Kolin 15,2 mg 3%
Minerali
- Kalcij 111 mg 9%
- Željezo 0,08 mg 0%
- Magnezij 11,7 mg 3%
- Fosfor 85 mg 7%
- Kalij 150 mg 3%
- Cink 0,49 mg 4%
- Bakar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 1,7 µg 3%
- Jod 10,7 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3,2 g | 11 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,6 g | 5,3 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 4,8 g | 16 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 6,5 g | 21 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 8,1 g | 27 g | 7,8 g |
Slične namirnice
- Yoghurt with strawberries88 kcal / 100 g
- Yoghurt with cherries87 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 0.4 % fat74 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 1.5 % fat68 kcal / 100 g
- Cream yoghurt with fruit130 kcal / 100 g
- Nemasni jogurt s šumskim voćemnemasni40 kcal / 100 g
- Quark with fruit130 kcal / 100 g
- Jogurt s müslijem i bobičastim voćem117 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Yoghurt with mixed berries
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Yoghurt with mixed berries?
100 g namirnice Yoghurt with mixed berries sadrži 88 kcal, 3,2 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Yoghurt with mixed berries?
50 g namirnice Yoghurt with mixed berries sadrži 44 kcal, 1,6 g bjelančevina, 5,3 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Yoghurt with mixed berries?
150 g namirnice Yoghurt with mixed berries sadrži 132 kcal, 4,8 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Yoghurt with mixed berries?
200 g namirnice Yoghurt with mixed berries sadrži 176 kcal, 6,5 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Yoghurt with mixed berries?
250 g namirnice Yoghurt with mixed berries sadrži 220 kcal, 8,1 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 1273 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
