Znajte što je na vašem tanjuru
Yoghurt with müsli
Kalorije i nutritivne vrijednosti
86
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,4 g
UH9,3 g
Masti3,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 86 kcal —
- Bjelančevine 3,4 g 7%
- Ugljikohidrati 9,3 g 3%
- Masti 3,3 g 4%
- Zasićene masti 2,1 g 11%
- Vlakna 1 g 4%
- Šećeri 3,7 g —
- Natrij 38,6 mg 2%
- Kolesterol 13 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 30,5 µg 3%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,09 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 1,8 µg 6%
- Folna kiselina (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
- Kolin 32,6 mg 6%
Minerali
- Kalcij 115 mg 9%
- Željezo 0,08 mg 0%
- Magnezij 12,6 mg 3%
- Fosfor 95 mg 8%
- Kalij 145 mg 3%
- Cink 0,49 mg 4%
- Bakar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 1,7 µg 3%
- Jod 10,7 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3,4 g | 9,3 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1,7 g | 4,7 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 5,1 g | 14 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 6,9 g | 19 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 216 | 8,6 g | 23 g | 8,3 g |
Slične namirnice
- Yoghurt with strawberries88 kcal / 100 g
- Yoghurt with mixed berries88 kcal / 100 g
- Jogurt s müslijem i bobičastim voćem117 kcal / 100 g
- Jogurt ili fermentirano mlijeko s Cerealijama111 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 0.4 % fat74 kcal / 100 g
- Yogurt with fruit 1.5 % fat68 kcal / 100 g
- Zaslađeni müsli s jogurtom3,5 % masti, miješano voće125 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Yoghurt with müsli
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Yoghurt with müsli?
100 g namirnice Yoghurt with müsli sadrži 86 kcal, 3,4 g bjelančevina, 9,3 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Yoghurt with müsli?
50 g namirnice Yoghurt with müsli sadrži 43 kcal, 1,7 g bjelančevina, 4,7 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Yoghurt with müsli?
150 g namirnice Yoghurt with müsli sadrži 129 kcal, 5,1 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Yoghurt with müsli?
200 g namirnice Yoghurt with müsli sadrži 172 kcal, 6,9 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Yoghurt with müsli?
250 g namirnice Yoghurt with müsli sadrži 216 kcal, 8,6 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 1305 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
