Znajte što je na vašem tanjuru

Quark with fruit

Kalorije i nutritivne vrijednosti

130
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,8 g
UH7,3 g
Masti8,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 130 kcal —
  • Bjelančevine 6,8 g 14%
  • Ugljikohidrati 7,3 g 3%
  • Masti 8,2 g 11%
  • Zasićene masti 5,4 g 27%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 7,3 g —
  • Natrij 110 mg 5%
  • Kolesterol 28,6 mg 10%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 75,8 µg 8%
  • Vitamin C 1,9 mg 2%
  • Vitamin D 0,12 µg 1%
  • Vitamin E 0,21 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 0,16 mg 1%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folna kiselina (B9) 15,8 µg 4%
  • Vitamin B12 0,43 µg 18%
  • Kolin 18,4 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 154 mg 12%
  • Željezo 0,16 mg 1%
  • Magnezij 8 mg 2%
  • Fosfor 136 mg 11%
  • Kalij 62,2 mg 1%
  • Cink 0,36 mg 3%
  • Bakar 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 2,3 µg 4%
  • Jod 10,1 µg 7%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1306,8 g7,3 g8,2 g
50 g50 g653,4 g3,6 g4,1 g
150 g150 g19510 g11 g12 g
200 g200 g26014 g15 g16 g
250 g250 g32517 g18 g21 g

Pitanja o namirnici Quark with fruit

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Quark with fruit?

100 g namirnice Quark with fruit sadrži 130 kcal, 6,8 g bjelančevina, 7,3 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Quark with fruit?

50 g namirnice Quark with fruit sadrži 65 kcal, 3,4 g bjelančevina, 3,6 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Quark with fruit?

150 g namirnice Quark with fruit sadrži 195 kcal, 10 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Quark with fruit?

200 g namirnice Quark with fruit sadrži 260 kcal, 14 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Quark with fruit?

250 g namirnice Quark with fruit sadrži 325 kcal, 17 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 21 g masti.

Izvor: Frida (Denmark) 520 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana