Znajte što je na vašem tanjuru

Cheese, Quarg, 45 % fidm.

Kalorije i nutritivne vrijednosti

199
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine11 g
UH3,6 g
Masti15 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 199 kcal —
  • Bjelančevine 11 g 22%
  • Ugljikohidrati 3,6 g 1%
  • Masti 15 g 20%
  • Zasićene masti 10 g 50%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 3,6 g —
  • Natrij 98 mg 4%
  • Kolesterol 51 mg 17%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 142 µg 16%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0,19 µg 1%
  • Vitamin E 0,39 mg 3%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 0,17 mg 1%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 1,5 µg 5%
  • Folna kiselina (B9) 27 µg 7%
  • Vitamin B12 0,47 µg 20%
  • Kolin 26,8 mg 5%

Minerali

  • Kalcij 230 mg 18%
  • Željezo 0,02 mg 0%
  • Magnezij 11,8 mg 3%
  • Fosfor 190 mg 15%
  • Kalij 143 mg 3%
  • Cink 0,48 mg 4%
  • Bakar 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 4 µg 7%
  • Jod 10,4 µg 7%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g19911 g3,6 g15 g
50 g50 g995,5 g1,8 g7,7 g
150 g150 g29817 g5,4 g23 g
200 g200 g39822 g7,2 g31 g
250 g250 g49727 g9 g39 g

Pitanja o namirnici Cheese, Quarg, 45 % fidm.

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cheese, Quarg, 45 % fidm.?

100 g namirnice Cheese, Quarg, 45 % fidm. sadrži 199 kcal, 11 g bjelančevina, 3,6 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cheese, Quarg, 45 % fidm.?

50 g namirnice Cheese, Quarg, 45 % fidm. sadrži 99 kcal, 5,5 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 7,7 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cheese, Quarg, 45 % fidm.?

150 g namirnice Cheese, Quarg, 45 % fidm. sadrži 298 kcal, 17 g bjelančevina, 5,4 g ugljikohidrata i 23 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Cheese, Quarg, 45 % fidm.?

200 g namirnice Cheese, Quarg, 45 % fidm. sadrži 398 kcal, 22 g bjelančevina, 7,2 g ugljikohidrata i 31 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Cheese, Quarg, 45 % fidm.?

250 g namirnice Cheese, Quarg, 45 % fidm. sadrži 497 kcal, 27 g bjelančevina, 9 g ugljikohidrata i 39 g masti.

Izvor: Frida (Denmark) 874 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana