Znajte što je na vašem tanjuru

Cheese, cottage, 5 % fidm.

Kalorije i nutritivne vrijednosti

73
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine13 g
UH2,2 g
Masti1,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 73 kcal —
  • Bjelančevine 13 g 27%
  • Ugljikohidrati 2,2 g 1%
  • Masti 1,2 g 2%
  • Zasićene masti 0,8 g 4%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 2,2 g —
  • Natrij 360 mg 16%
  • Kolesterol 5,9 mg 2%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 11 µg 1%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0,05 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,07 mg 0%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamin B6 0 mg 0%
  • Biotin (B7) 1,5 µg 5%
  • Vitamin B12 0,37 µg 15%
  • Kolin 17,5 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 54 mg 4%
  • Željezo 0,04 mg 0%
  • Magnezij 5 mg 1%
  • Fosfor 137 mg 11%
  • Kalij 68 mg 1%
  • Cink 0,31 mg 3%
  • Bakar 0,04 mg 4%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 4,3 µg 8%
  • Jod 7,3 µg 5%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g7313 g2,2 g1,2 g
50 g50 g366,7 g1,1 g0,6 g
150 g150 g10920 g3,3 g1,8 g
200 g200 g14627 g4,4 g2,4 g
250 g250 g18233 g5,5 g3 g

Pitanja o namirnici Cheese, cottage, 5 % fidm.

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cheese, cottage, 5 % fidm.?

100 g namirnice Cheese, cottage, 5 % fidm. sadrži 73 kcal, 13 g bjelančevina, 2,2 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cheese, cottage, 5 % fidm.?

50 g namirnice Cheese, cottage, 5 % fidm. sadrži 36 kcal, 6,7 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cheese, cottage, 5 % fidm.?

150 g namirnice Cheese, cottage, 5 % fidm. sadrži 109 kcal, 20 g bjelančevina, 3,3 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Cheese, cottage, 5 % fidm.?

200 g namirnice Cheese, cottage, 5 % fidm. sadrži 146 kcal, 27 g bjelančevina, 4,4 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Cheese, cottage, 5 % fidm.?

250 g namirnice Cheese, cottage, 5 % fidm. sadrži 182 kcal, 33 g bjelančevina, 5,5 g ugljikohidrata i 3 g masti.

Izvor: Frida (Denmark) 1679 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana