Znajte što je na vašem tanjuru

Cheese, cottage, 10 % fidm.

Kalorije i nutritivne vrijednosti

81
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine13 g
UH2,6 g
Masti2,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 81 kcal —
  • Bjelančevine 13 g 26%
  • Ugljikohidrati 2,6 g 1%
  • Masti 2,2 g 3%
  • Zasićene masti 1,5 g 7%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 2,6 g —
  • Natrij 333 mg 14%
  • Kolesterol 9,1 mg 3%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 16 µg 2%
  • Vitamin D 0,06 µg 0%
  • Vitamin E 0,02 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3) 0,16 mg 1%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,27 mg 5%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 2,5 µg 8%
  • Vitamin B12 0,71 µg 30%
  • Kolin 16,6 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 95 mg 7%
  • Željezo 0,04 mg 0%
  • Magnezij 9,8 mg 2%
  • Fosfor 159 mg 13%
  • Kalij 90 mg 2%
  • Cink 0,49 mg 4%
  • Bakar 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 5,5 µg 10%
  • Jod 20 µg 13%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g8113 g2,6 g2,2 g
50 g50 g416,4 g1,3 g1,1 g
150 g150 g12219 g3,9 g3,3 g
200 g200 g16326 g5,2 g4,4 g
250 g250 g20432 g6,5 g5,5 g

Pitanja o namirnici Cheese, cottage, 10 % fidm.

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cheese, cottage, 10 % fidm.?

100 g namirnice Cheese, cottage, 10 % fidm. sadrži 81 kcal, 13 g bjelančevina, 2,6 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cheese, cottage, 10 % fidm.?

50 g namirnice Cheese, cottage, 10 % fidm. sadrži 41 kcal, 6,4 g bjelančevina, 1,3 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cheese, cottage, 10 % fidm.?

150 g namirnice Cheese, cottage, 10 % fidm. sadrži 122 kcal, 19 g bjelančevina, 3,9 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Cheese, cottage, 10 % fidm.?

200 g namirnice Cheese, cottage, 10 % fidm. sadrži 163 kcal, 26 g bjelančevina, 5,2 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Cheese, cottage, 10 % fidm.?

250 g namirnice Cheese, cottage, 10 % fidm. sadrži 204 kcal, 32 g bjelančevina, 6,5 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.

Izvor: Frida (Denmark) 1678 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana