Znajte što je na vašem tanjuru
Ugor
Kalorije i nutritivne vrijednosti
samo meso, pečeno na žaru, vagano s kostima i kožom
71
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine11 g
UH0 g
Masti2,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 71 kcal —
- Bjelančevine 11 g 23%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 2,9 g 4%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 31 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 44 mg 3%
- Željezo 0,8 mg 4%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalij 150 mg 3%
- Cink 0,6 mg 5%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 11 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 5,7 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 17 g | 0 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 23 g | 0 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 28 g | 0 g | 7,3 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Ugor
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Ugor?
100 g namirnice Ugor sadrži 71 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Ugor?
50 g namirnice Ugor sadrži 36 kcal, 5,7 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Ugor?
150 g namirnice Ugor sadrži 107 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Ugor?
200 g namirnice Ugor sadrži 142 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Ugor?
250 g namirnice Ugor sadrži 178 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 16-037 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
